モロヘイヤのかきたま汁

Name: モロヘイヤのかきたま汁
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: モロヘイヤ 100ｇ; おくら 80ｇ; 卵 １個; しょうゆ 小さじ１; 塩 小さじ1/3; 水 600ｍｌ; こんぶ 8ｇ; かつお削り節 16ｇ

夏のお野菜モロヘイヤをつかった、とろとろおいしいかき玉汁です
このレシピの生い立ち
１人分栄養素
エネルギー 34Kcal たんぱく質 3.3g 脂質 1.5g 炭水化物　3.1g　カルシウム 90mg　鉄 0.6mg ビタミンC 18mg 食物繊維 2.5g 食塩相当量 0.8g

材料

４人分

旬のお野菜を使った汁物です
野菜に粘りが出る様子を楽しみましょう

袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen

2021/08/23 23:15に公開

静岡県袋井市

静岡県袋井市の公式キッチンです！赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシピを紹介します。袋井市ホームページ　https://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/

その他のレシピ