シンプルがいいふわふわジュワのだし巻き★

低カロリー大好き
低カロリー大好き @cook_40297039

お出汁の効いたふんわり柔らかいだし巻きです。
ふわふわジュワ柔らかい食感★
なかなかいいですよ〜★
このレシピの生い立ち
お店のだし巻き風に作りたくて

シンプルがいいふわふわジュワのだし巻き★

お出汁の効いたふんわり柔らかいだし巻きです。
ふわふわジュワ柔らかい食感★
なかなかいいですよ〜★
このレシピの生い立ち
お店のだし巻き風に作りたくて

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材料

  1. 3個
  2. 白だし 小さじ半分
  3. カツオ顆粒だし 小さじ1強
  4. サラダ油 適量
  5. 殻半分4回

作り方

  1. 1

    卵をボールに割り入れてお箸をボールの底につけて左右に動かして解きほぐす。
    白身がしっかりと切れて黄身と混ざるように。

  2. 2

    1に顆粒だし、白だし、2つに割れた卵の殻を一つ使って水を4回入れて混ぜ合わす。

  3. 3

    鍋に油を温め2を4分の1位入れスクランブルするようにかき混ぜ半熟になったら更に2を入れ混ぜ合わしてある程度火が通れば巻く

  4. 4

    3を端に寄せ残りの卵液を何回かに分けて薄く流し入れ巻いて行く。

  5. 5

    みて頂き作って頂きつくれぽまでありがとうございます^_^
    とっても嬉しいです★

コツ・ポイント

焦げないように注意しながら焼いてください。甘味が少し欲しい方はみりん小さじ1ほど入れて焼いてください★

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低カロリー大好き
に公開
特別な物じゃなく毎日の食事に作れるカロリー控えめなレシピです。主に野菜中心で全体的に低カロリーを毎日取って少しずつダイエットを★よかったら作って見てください。
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