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パリッパリの胡瓜ともやしのナムル 
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パリッパリの胡瓜ともやしのナムル -レシピのメイン写真

パリッパリの胡瓜ともやしのナムル 

guzavie
guzavie @cook_40127434

胡瓜は種を取るだけで食感がまるで違います。

このレシピの生い立ち
パリッパリの胡瓜の佃煮を作ろうと思って塩漬けにしていましたが、もやしがあったのでナムルに変わりました。

胡瓜は種を取るだけで食感がまるで違います。

このレシピの生い立ち
パリッパリの胡瓜の佃煮を作ろうと思って塩漬けにしていましたが、もやしがあったのでナムルに変わりました。

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パリッパリの胡瓜ともやしのナムル 

guzavie
guzavie @cook_40127434

胡瓜は種を取るだけで食感がまるで違います。

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パリッパリの胡瓜の佃煮を作ろうと思って塩漬けにしていましたが、もやしがあったのでナムルに変わりました。

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材料

  1. もやし(根取りタイプ使用) 小1袋
  2. 胡麻油orオリーブオイル 小匙1杯
  3. 胡瓜 2本
  4. 塩 胡瓜の正味の2%
  5. ※酢(赤酢使用) 適量(小匙2杯~)
  6. 醬油 小匙1杯
  7. 白胡麻 少々
  8. ※普通の酢の場合は砂糖を1つまみ加えます。
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作り方

  1. 1

    胡瓜は両端を落とし、縦半分に切ってスプーンで種を取り、1㎜の斜めに切ります。

    • パリッパリの胡瓜ともやしのナムル 作り方1写真
  2. 2

    種を取ったの胡瓜の2%の塩を入れてよく揉みます。
    水気がでたら、厚手のペーパーに包み、しっかりと水気を絞ります。

  3. 3

    根取りタイプのもやし。長い根はついていません。
    もやしを洗い、気になる汚れや根を取ります。

    • パリッパリの胡瓜ともやしのナムル 作り方3写真
  4. 4

    グランシェフでざるにもやしを乗せて5分蒸しました。
    レンジでも。
    もやしにオイルをまぶします。

    • パリッパリの胡瓜ともやしのナムル 作り方4写真
  5. 5

    2,4を混ぜたら味付けは自由に。
    酢、醤油、白胡麻を混ぜました。
    下味があるので薄目の味付けで。

  6. 6

    胡瓜の種でキューカンバーフィズ。
    レシピID : 22036790

    • パリッパリの胡瓜ともやしのナムル 作り方6写真
  7. 7

    【失敗】
    胡瓜の種をとって糠漬けにしてみましたが、あまり美味しくありませんでした。
    やっぱり丸のままの方が美味しい。

    • パリッパリの胡瓜ともやしのナムル 作り方7写真

コツ・ポイント

胡瓜は薄く切りすぎないように。

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guzavie
guzavie @cook_40127434
2021/08/17 04:34に公開
ブログを始めました。Website  https://guzavie.comhttps://pin.it/rEUY0v5https://www.instagram.com/guzavie/
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