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豆乳マヨでヘルシー！きゃべつのサラダ
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豆乳マヨでヘルシー！きゃべつのサラダ-レシピのメイン写真

豆乳マヨでヘルシー！きゃべつのサラダ

Moose2021
Moose2021 @cook_40296586

ケンタッキーのコールスローを自宅で！全て植物性でヘルシーです！

このレシピの生い立ち
ケンタッキーのコールスローを食べたくて、全て植物性でアレンジしました。
豆乳マヨは私のレシピID : 21960250です。

ケンタッキーのコールスローを自宅で！全て植物性でヘルシーです！

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豆乳マヨでヘルシー！きゃべつのサラダ

Moose2021
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材料

1人分
  • キャベツの葉 200ｇ
  • 塩 ふたつまみ
  • ドレッシング
  • 豆乳マヨネーズ 大２
  • 豆乳ヨーグルト 大１
  • レモン汁 小１
  • 塩 適量
  • コーン缶 大３
  • 粗びき黒こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    きゃべつは粗くみじん切りにする。

    • 豆乳マヨでヘルシー！きゃべつのサラダ作り方1写真
  2. 2

    塩をして１５分くらい置く。

    • 豆乳マヨでヘルシー！きゃべつのサラダ作り方2写真
  3. 3

    ボールにドレッシングの材料を入れて混ぜる。

  4. 4

    ３に水気を絞ったキャベツとコーンを入れて混ぜる。

    • 豆乳マヨでヘルシー！きゃべつのサラダ作り方4写真
  5. 5

    ブラックペッパーを加えてさらに混ぜる。

    • 豆乳マヨでヘルシー！きゃべつのサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

豆乳マヨや豆乳ヨーグルトは普通のものでも大丈夫です。お好みで選んでください。

動画もぜひご覧下さい。
https://youtu.be/Uzcov9DfNY8

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Moose2021
Moose2021 @cook_40296586
2021/08/24 06:25に公開
５歳から料理を始めて、早〇〇年。（笑）早い・旨い料理をと、某牛丼屋のように日々奮闘しています。最近は乳製品不使用のスイーツ作りにハマっています。インナービューティスイーツマイスターマクロビイタリアンスイーツベーシック修了辻調理師専門学校　日本料理通信コース修了ホームパーソナルシェフ養成講座修了
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このレシピのキーワード

サラダ 豆乳 キャベツ コーン缶 ヨーグルト

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