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ズッキーニと卵の炒めもの
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ズッキーニと卵の炒めもの-レシピのメイン写真

ズッキーニと卵の炒めもの

moto0202
moto0202 @cook_40425948

ズッキーニのクタクタと、卵のトロトロがよく合います。シンプルな塩味にオリーブオイルのコクと香りが引き立つ一品です。
このレシピの生い立ち
DHCさんから送られてくるカタログに掲載されていました。

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moto0202
moto0202 @cook_40425948

ズッキーニのクタクタと、卵のトロトロがよく合います。シンプルな塩味にオリーブオイルのコクと香りが引き立つ一品です。
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材料

2人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. 卵 3個
  3. 塩 小さじ1/2弱
  4. ニンニク(すりおろしでも可) 1片
  5. オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ニンニクは包丁の腹などで潰す。
    ズッキーニはヘタをおとし、縦半分に切ってから5ミリの暑さに切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとニンニク、ズッキーニを入れて中火にかけ、塩少々(分量外)をふってふたをする。

  3. 3

    温度が上がって来たら弱火にし、時々ふたを開けてひっくり返しながらズッキーニがしんなりするまで蒸し煮にする。

  4. 4

    ニンニクを取り出し、卵をときほぐして塩を混ぜ、フライパンに回し入れる。

  5. 5

    大きく混ぜ合わせて、好みの半熟具合になったら皿に盛る。

  6. 6

    仕上げにお好みでオリーブオイル(分量外)を回しかける。

コツ・ポイント

ズッキーニはクタクタになるまで火を通した方がオススメです!

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moto0202
moto0202 @cook_40425948
2021/08/24 13:12に公開

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