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冷たいシャキシャキもやしそば
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冷たいシャキシャキもやしそば-レシピのメイン写真

冷たいシャキシャキもやしそば

ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165

外出できない、、暑い、活動量が少ない日にオススメの「冷やしもやしそば」です。汗をかかずにお腹も満たされます。

このレシピの生い立ち
とにかく蒸し暑い。そんな日に汗をかきながらとろみたっぷりのあんかけそばは食べれられない。しかも、活動は少ないからカロリーは押さえたい。そんな、夏休みにオススメの
「シャキシャキもやしたっぷりのあんかけ冷やしそば」です←長くてごめんなさい…

外出できない、、暑い、活動量が少ない日にオススメの「冷やしもやしそば」です。汗をかかずにお腹も満たされます。

このレシピの生い立ち
とにかく蒸し暑い。そんな日に汗をかきながらとろみたっぷりのあんかけそばは食べれられない。しかも、活動は少ないからカロリーは押さえたい。そんな、夏休みにオススメの
「シャキシャキもやしたっぷりのあんかけ冷やしそば」です←長くてごめんなさい…

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冷たいシャキシャキもやしそば

ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165

外出できない、、暑い、活動量が少ない日にオススメの「冷やしもやしそば」です。汗をかかずにお腹も満たされます。

このレシピの生い立ち
とにかく蒸し暑い。そんな日に汗をかきながらとろみたっぷりのあんかけそばは食べれられない。しかも、活動は少ないからカロリーは押さえたい。そんな、夏休みにオススメの
「シャキシャキもやしたっぷりのあんかけ冷やしそば」です←長くてごめんなさい…

外出できない、、暑い、活動量が少ない日にオススメの「冷やしもやしそば」です。汗をかかずにお腹も満たされます。

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とにかく蒸し暑い。そんな日に汗をかきながらとろみたっぷりのあんかけそばは食べれられない。しかも、活動は少ないからカロリーは押さえたい。そんな、夏休みにオススメの
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材料

2~3人分
  • もやし(丁寧に洗う) 3袋
  • 人参千切りID21980234 1/2本
  • にんにく、生姜 (各千切り) 各1かけ
  • しめじ(ざく切り) 1/2パック
  • ゴマ油、 大さじ1×2
  • 生ラーメン 2玉
  • A あんかけ用 :スープ1人分 お湯120cc+片栗粉大さじ2で溶く
  • B かけるスープ用 :スープ1人分 お湯120ccで溶いて冷やす
  • 塩、胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    しめじ、にんにく、生姜、ゴマ油大さじ1を冷たいフライパンに入れ、弱火で加熱する

    • 冷たいシャキシャキもやしそば作り方1写真
  2. 2

    スープA、Bを用意する
    Aスープ溶かす
    Bスープ冷やす

    • 冷たいシャキシャキもやしそば作り方2写真
  3. 3

    しめじがしんなりしたら、火を止める

    • 冷たいシャキシャキもやしそば作り方3写真
  4. 4

    洗ったもやし1/2、人参1/2を投入

    • 冷たいシャキシャキもやしそば作り方4写真
  5. 5

    塩、胡椒、ゴマ油、少々ふりかける

    • 冷たいシャキシャキもやしそば作り方5写真
  6. 6

    残りのもやし、人参、塩、胡椒、ごま油を回してかける

    • 冷たいシャキシャキもやしそば作り方6写真
  7. 7

    蓋をして、強火で2分点火

    • 冷たいシャキシャキもやしそば作り方7写真
  8. 8

    2分経過したら、蓋を開け片栗粉をしっかり溶いて円を描くように回しかける

    • 冷たいシャキシャキもやしそば作り方8写真
  9. 9

    中火にして、とろみが均一についたら火をとめて完成です。
    早めの作っておくと、食べたい時に冷めていて食べやすいです。

    • 冷たいシャキシャキもやしそば作り方9写真
  10. 10

    もやし炒めが完成し、冷ましている間に麺を茹でます。麺はゆだったらしっかり洗い、氷水でしめます。

  11. 11

    盛り付けます。
    もやし→麺→たっぷりもやし

    • 冷たいシャキシャキもやしそば作り方11写真
  12. 12

    食べる時にBスープを回しかけてお召し上がりください。
    シャキシャキもやしでお腹満たされます(^-^)

    • 冷たいシャキシャキもやしそば作り方12写真
  13. 13

    一目惚れした丼ぶり (美濃焼き)
    食器は割れてしまうからいつの日からか高い食器は買わない事に決めていましたが

    • 冷たいシャキシャキもやしそば作り方13写真
  14. 14

    色合い、形、深さ、薄さ、軽さ、そして可愛い。通りすがりに衝動買いしてしまった850円の丼ぶり。ラーメン1杯分かぁ。

    • 冷たいシャキシャキもやしそば作り方14写真
  15. 15

    丼ぶりの通常の重さは500g~550g、美濃焼きさんは350g 
    白色はおしゃれな感じです。
    塩ラーメンが食べたい♪

    • 冷たいシャキシャキもやしそば作り方15写真

コツ・ポイント

①もやしは臭みを取り除くため丁寧に洗う
②生姜、にんにく、しめじは焦がさないように弱火で炒める③フライパンにもやし、人参、調味料を重ねる作業は味のムラをなくすため、広げて均等に③蓋をしたら強火で2分、中火で1分がシャキシャキもやし炒めのコツ

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ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165
2021/08/27 06:30に公開
写真の猫、ペル太郎は1歳6ヶ月で難病と闘いこの世を去ってしまいました。食べる事と空を見上げる事が大好きだった男の子。一緒に過ごす時間はとても短かかったけど唯一無二の存在。今は天国でみんなを癒してくれていると思います。私はパン、料理、スクールのインストラクターの経験があるのでその経験を活かし、休日に簡単で美味しい料理が作れないか探求し、平日は介護施設で調理の仕事に携わり日々勉強しています。私の祖父は愛知県でドライブインを経営し、両親は飲食店を経営していたので、胎児の時から美味しい香りに囲まれて育ちました。食事は人の心を癒し、血肉になり、活力になります。オートメーション化が進む介護食業界ですが職場は自営の厨房で365日、毎食手作りで提供しています。とくにミキサー食は食材、調味料、温度により固さが変化するため悪戦苦闘することもありますが、フレンチのムースのように美味しくできることも。私の料理の特徴としては「食べ物で遊ぶな!粗末にするな!」と大人の人に言われた年代なので「映える料理」「経済活動の一環の料理」は敬遠してしまう傾向があります。これからも「活力ある料理」をお届けしたいです。
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このレシピのキーワード

そば もやし シメジ にんじん ラーメン にんにく しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21973729
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