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甘くてジューシーな焼きいちじく
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甘くてジューシーな焼きいちじく-レシピのメイン写真

甘くてジューシーな焼きいちじく

低糖質もーこ
低糖質もーこ @cook_40102892

いちじくをトースターで焼いてみました。生のいちじくよりジューシーでとても甘くなるので冷やすとコンポートみたいです。
このレシピの生い立ち
ドライいちじくを作っていて、ベイクドも良いかも！と思い。

いちじくをトースターで焼いてみました。生のいちじくよりジューシーでとても甘くなるので冷やすとコンポートみたいです。
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ドライいちじくを作っていて、ベイクドも良いかも！と思い。

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甘くてジューシーな焼きいちじく

低糖質もーこ
低糖質もーこ @cook_40102892

いちじくをトースターで焼いてみました。生のいちじくよりジューシーでとても甘くなるので冷やすとコンポートみたいです。
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ドライいちじくを作っていて、ベイクドも良いかも！と思い。

いちじくをトースターで焼いてみました。生のいちじくよりジューシーでとても甘くなるので冷やすとコンポートみたいです。
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材料

4個分
  • いちじく 4個
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作り方

  1. 1

    いちじくを洗いヘタを切る。
    アルミホイルをクシャクシャにし、汁溢れ防止の為お皿のように壁をつくる。

    • 甘くてジューシーな焼きいちじく作り方1写真
  2. 2

    ①に焦げ防止のアルミホイルを被せ、トースターで1000w40分焼く。

    • 甘くてジューシーな焼きいちじく作り方2写真
  3. 3

    粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。

    • 甘くてジューシーな焼きいちじく作り方3写真
  4. 4

    【栄養成分】
    4個分糖質35g
    1個分糖質8.7g

    • 甘くてジューシーな焼きいちじく作り方4写真

コツ・ポイント

焦げないように。
半分にカットして焼くと時間が短縮出来て良いかもしれません。

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低糖質もーこ
低糖質もーこ @cook_40102892
2021/08/30 14:44に公開
レシピには栄養成分を付けています。転載はご遠慮下さい。公民館で低糖質料理教室・低糖質グルテンフリーutisoTのおしょくじ粉を販売しています。NHK全国ニュースで特集していただきました。2018.9.1脂質栄養学会にて「glut1欠損症の治療としてのケトン食」ポスター展示発表。utisoT https://lowcarbmoooco.stores.jp/ @lowcarbmoooco
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いちじく

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