ブラックビーンズブラウニー

Naolis @cook_40459299
小麦粉、砂糖、オイル無しのヘルシーブラウニー。
このレシピの生い立ち
ブラックビーンズ料理を探していて、見つけたレシピを自分用に改良。豆感は殆ど無く、腹持ち良し!
ブラックビーンズブラウニー
小麦粉、砂糖、オイル無しのヘルシーブラウニー。
このレシピの生い立ち
ブラックビーンズ料理を探していて、見つけたレシピを自分用に改良。豆感は殆ど無く、腹持ち良し!
作り方
- 1
卵を冷蔵庫から出して室温にしておく。
- 2
ブレンダーにナッツとチョコ以外の材料を入れ、なめらかにする。
- 3
オイルスプレーもしくは、クッキングペーパーをしいた8インチ×8インチ(20cm×20cm)のパンに流し入れる。
- 4
パンを台に数回軽く打ちつけて空気を抜く。オーブンを176度(350F)で予熱開始。
- 5
チョコとナッツを乗せて、塩をかける。
- 6
30分程焼く。パンを軽く揺らして真ん中がほとんど動かなければ、出来上がり。焼きすぎるとぱさぱさになる。
- 7
粗熱を取って型から外し、食べやすい大きさに切る。
コツ・ポイント
チョコやナッツは無しでも。
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ダブルチョコブラックビーンブラウニー ダブルチョコブラックビーンブラウニー
ほとんどが黒豆なので罪悪感なく食べれます。グルテンやお砂糖を使わないレシピなので子供にもダイエット中のおやつにも最適もねっぷ
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21979365