炊飯器でカレーピラフ!

アオコ☆
アオコ☆ @cook_40352009

余り物等で作れる美味しいご飯です!鶏胸肉は、サラダチキンとかをボンって入れても簡単でいいと思います!!
このレシピの生い立ち
お昼ご飯をちょっと工夫して美味しくしたくて

炊飯器でカレーピラフ!

余り物等で作れる美味しいご飯です!鶏胸肉は、サラダチキンとかをボンって入れても簡単でいいと思います!!
このレシピの生い立ち
お昼ご飯をちょっと工夫して美味しくしたくて

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材料

  1. 2合
  2. 人参 1/5
  3. 鶏胸肉 1枚
  4. (蜂蜜) 大1
  5. (料理酒) 大さじ1/2
  6. オリーブオイル 適宜
  7. カレールー 2かけ
  8. ニンニクチューブ 4cm
  9. 塩コショウ 適宜

作り方

  1. 1

    まず、米をとぎます!特にこだわりは無いです。水はいつもと同じだけ入れておきましょう!

  2. 2

    人参を切ります。こんな感じで切って、入れちゃいます!

  3. 3

    お肉を焼きます!アルミホイルをしくと、洗い物減りますよ〜!熱したらオリーブオイルをしき、お肉を焼きます!(強火)

  4. 4

    強火のまま少し焼き色が着いたら塩コショウを振り、裏返し、料理酒と蜂蜜を混ぜたものを上からかけます!

  5. 5

    裏にも焼き目が着けば、まな板にあげ、1口大に切って、炊飯器に入れましょう!中が半生でも大丈夫です!

  6. 6

    3~5はショートカットしてもいいですよー!(1口大に切って、塩コショウ振って炊飯器に入れても、炊く時に熱されるので!)

  7. 7

    カレールーを入れ、ニンニクチューブを入れ、少し混ぜたらセットして!!あとは白米でいつも通り炊いちゃいましょう!

  8. 8

    炊けたらしっかり混ぜましょう!ルーが固まっているところがあっても、混ぜれば問題なしです〜!

コツ・ポイント

難しい工程が一個もないので、たくさんアレンジ効かせてください!フライパンで事前に焼かない場合は、直接オリーブオイルを炊く前に入れてください!パラパラで美味しくなります!また、蜂蜜は事前に焼く時飲みでOKです!

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アオコ☆
アオコ☆ @cook_40352009
に公開
私のキッチンに来て下さりありがとうございます!!お菓子作りと食べることが大好きだけど、絶賛ダイエット中...無理なくできるダイエットを今頑張ってます!!使い方はまだお勉強中ですが、少しでも私のレシピを参考にしていただけたらとてもとても嬉しいです!!
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