野菜たっぷりすき焼き♪

プリプリん
プリプリん @cook_40093511

癖なく美味しいです。うちは卵を絡めて食べるのが好きなのでちょっと濃いめの味です。
このレシピの生い立ち
母から(娘への覚書(^^)

野菜たっぷりすき焼き♪

癖なく美味しいです。うちは卵を絡めて食べるのが好きなのでちょっと濃いめの味です。
このレシピの生い立ち
母から(娘への覚書(^^)

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材料

3人分
  1. 白菜 4分の1
  2. お麩 適量
  3. 大根 約10センチ
  4. えのき 半分
  5. 長ねぎ 約2本
  6. 豆腐 1丁
  7. 糸蒟蒻 1袋
  8. *醤油 大さじ4
  9. *酒 大さじ4
  10. *本みりん 大さじ4
  11. *だしのもと 小さじ1
  12. *砂糖 大さじ2
  13. すき焼き用牛肉 好きなだけ
  14. 大きい肉1枚につき(後かけ用)
  15. 砂糖 小さじ1/3
  16. 醤油 小さじ1
  17. 好みで

作り方

  1. 1

    白菜を一枚ずつ剥がして綺麗に洗う。一回水を変え5分くらい水につけておく。

  2. 2

    (なくても良い)お麩をふやけるまで水につけておく

  3. 3

    大根(出来れば真ん中か上側を使う)を
    フライパンの上で縦に薄くスライスする

  4. 4

    ねぎは斜め切り
    糸蒟蒻はさっと洗って。豆腐は切って

  5. 5

    白菜を三センチくらいに切る。
    白菜は中央の黄色い部分が筋が少なく甘く美味しい!外葉だとちょっと筋っぽくなる時も...

  6. 6

    お麩がふやけたら水をよく絞り他の野菜と一緒に並べる。
    中火で加熱し、*を入れる

  7. 7

    沸騰してきたら蓋をして中火にする(ここで豚こま等の肉を入れても)トータル約20分位野菜が柔らかくなるまで煮る。

  8. 8

    野菜を先に取り分け、フライパンに肉を並べ、後かけ用の砂糖、醤油肉の上に振りかける。

  9. 9

    ひっくり返して色が変われば完成。肉は出来るだけ短時間で引き上げる。生卵を割って頂きま〜す(^ ^)

コツ・ポイント

白菜から大量の水が出るので、うちは水は使いません

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子供達が巣立ってしまい、ご飯作るのが面倒な今日この頃です..(-.-;)
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