豆腐のお好み焼き

野川ほのぼの保育園
野川ほのぼの保育園 @cook_40297063

簡単!ヘルシーなお好み焼き
このレシピの生い立ち
たんぱく質を豊富にとれるおやつを作りたかったからです。

豆腐のお好み焼き

簡単!ヘルシーなお好み焼き
このレシピの生い立ち
たんぱく質を豊富にとれるおやつを作りたかったからです。

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材料

子供用2人前(1人前直径10cm)
  1. 小麦粉 30g
  2. 30ml
  3. 絹ごし豆腐 18g
  4. 豚もも 28g
  5. 適量
  6. キャベツ 50g
  7. トッピング
  8. かつお節 適量
  9. 青のり 適量
  10. 中濃ソース 適量
  11. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    小麦粉、水、絹ごし豆腐をボウルで、混ぜ合わせる。

  2. 2

    豚肉は油で炒めて、キャベツは千切りする。
    ※生地をフライパンに乗せた後に、豚肉を乗せて焼くでも大丈夫です!

  3. 3

    ①の生地の中に入れ、②を混ぜ合わせて、フライパンで焼く

  4. 4

    お好みでかつお節、青のり、中濃ソース、マヨネーズをかけて完成!

コツ・ポイント

千切りしたキャベツは水をよく切っておくと、生地が水っぽくなりにくいです!

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