CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
10分!イカと野菜のレモン香るサラダ♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
10分!イカと野菜のレモン香るサラダ♡-レシピのメイン写真

10分!イカと野菜のレモン香るサラダ♡

書家おうない♡
書家おうない♡ @cook_40269572

イカとブロッコリーが合うんです!
レモンとトマトの酸味が一緒になると爽やかになり食べやすくサッパリしたサラダです(^^)
このレシピの生い立ち
いつも見ていただきありがとうございます!
つくれぼや温かいコメントも嬉しいです❣
簡単だけどしっかり作った感がする一皿です。
レモン果汁や甘みはお好みで調整してくださいね。

イカとブロッコリーが合うんです!
レモンとトマトの酸味が一緒になると爽やかになり食べやすくサッパリしたサラダです(^^)
このレシピの生い立ち
いつも見ていただきありがとうございます!
つくれぼや温かいコメントも嬉しいです❣
簡単だけどしっかり作った感がする一皿です。
レモン果汁や甘みはお好みで調整してくださいね。

もっと読む

10分!イカと野菜のレモン香るサラダ♡

書家おうない♡
書家おうない♡ @cook_40269572

イカとブロッコリーが合うんです!
レモンとトマトの酸味が一緒になると爽やかになり食べやすくサッパリしたサラダです(^^)
このレシピの生い立ち
いつも見ていただきありがとうございます!
つくれぼや温かいコメントも嬉しいです❣
簡単だけどしっかり作った感がする一皿です。
レモン果汁や甘みはお好みで調整してくださいね。

イカとブロッコリーが合うんです!
レモンとトマトの酸味が一緒になると爽やかになり食べやすくサッパリしたサラダです(^^)
このレシピの生い立ち
いつも見ていただきありがとうございます!
つくれぼや温かいコメントも嬉しいです❣
簡単だけどしっかり作った感がする一皿です。
レモン果汁や甘みはお好みで調整してくださいね。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. 切りイカ 150g
  2. ブロッコリー 200g
  3. ミニトマト 6個
  4. レモンドレッシング
  5. オリーブ油(サラダ油) 大さじ2杯
  6. レモン汁(ポッカレモン) 大さじ1杯
  7. ハーブソルト 少々
  8. コンソメ顆粒 2g
  9. *(あれば)アップルビネガー 2g
  10. *(または)砂糖 1g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ミニトマトは縦に半分にカット。

    • 10分!イカと野菜のレモン香るサラダ♡作り方1写真
  2. 2

    切りイカは生ならラップし600Wの電子レンジで2分加熱。
    ◼加熱で汁が出るので注意。

    • 10分!イカと野菜のレモン香るサラダ♡作り方2写真
  3. 3

    ブロッコリーは水洗い後、一口大にカット。ラップし600Wで3分~4分加熱。

    • 10分!イカと野菜のレモン香るサラダ♡作り方3写真
  4. 4

    【レモンドレッシング】
    レモン果汁、アップルビネガーにコンソメ、ハーブ塩を溶かしてから➡オリーブ油を入れ混ぜる。

  5. 5

    1,2,3を混ぜる。

    • 10分!イカと野菜のレモン香るサラダ♡作り方5写真
  6. 6

    5のレモンドレッシングをかけて軽く混ぜる。

    • 10分!イカと野菜のレモン香るサラダ♡作り方6写真
  7. 7

    盛り付けて完成。

    • 10分!イカと野菜のレモン香るサラダ♡作り方7写真

コツ・ポイント

◼レモンドレッシングの混ぜる順番に注意。
◼生の切イカをレンチン加熱すると汁が出るので注意。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

書家おうない♡
書家おうない♡ @cook_40269572
2021/10/13 06:15に公開
こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、若さのレシピをご紹介。誰でも簡単に作れますよ♬レンチン、一口コンロ、調理バサミを使い時短、お片付け楽々、美味しさビックリ料理です。☆お知らせ☆2023【クックパッド春のレシピ本】に掲載されました㊗見てね(^^☆/https://cookpad.wasmer.app/recipe/7192025
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. きゅうりキャベツ新玉ねぎの豚ミミ塩炒め
  2. めっちゃええペペチ
  3. 新玉ねぎときゅうりのツナサラダ★動画あり
  4. 鶏肉と里芋スープ
  5. お弁当に⭐︎甘めの卵焼き
  1. ほっこり甘い♡玉ねぎとじゃが芋のお味噌汁
  2. 簡単!鶏肉とこんにゃくのごま味噌絡め♪
  3. カリフラワーの茹で方
  4. 切って炊くだけ!簡単さつまいもごはん
  5. アイラップでレンジ焼きそば
  6. Lauren's Potato Soup
  7. Lauren's Chocolate Chip Cookies 🍪
  8. Greek Spinach Rice
  9. 3-Min Pumpkin Mug Cake
  10. Killer Hog's Memphis Ribs
  1. シンプルで食べやすい♪茄子の煮浸し
  2. マッシュルームのクリームパスタ
  3. 簡単!めちゃうま♪アボカドの味噌マヨ和え
  4. 95℃ 簡単 レモンクリームチキンカレー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21993101
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close