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省エネ♪シャトルシェフで茹で里芋さつま芋
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省エネ♪シャトルシェフで茹で里芋さつま芋-レシピのメイン写真

省エネ♪シャトルシェフで茹で里芋さつま芋

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

加熱さえしておけば、冷凍も出来ます。
冷蔵して明日のおかずにもサッと登場します。
※関連レシピ(ID:22116445)(ID:18098141)(ID:18023321)(ID:22001949)(ID:19100266)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
里芋とさつま芋を購入したので、加熱しておこうと思いました。

加熱さえしておけば、冷凍も出来ます。
冷蔵して明日のおかずにもサッと登場します。
※関連レシピ(ID:22116445)(ID:18098141)(ID:18023321)(ID:22001949)(ID:19100266)も参考にしてください。

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里芋とさつま芋を購入したので、加熱しておこうと思いました。

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省エネ♪シャトルシェフで茹で里芋さつま芋

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

加熱さえしておけば、冷凍も出来ます。
冷蔵して明日のおかずにもサッと登場します。
※関連レシピ(ID:22116445)(ID:18098141)(ID:18023321)(ID:22001949)(ID:19100266)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
里芋とさつま芋を購入したので、加熱しておこうと思いました。

加熱さえしておけば、冷凍も出来ます。
冷蔵して明日のおかずにもサッと登場します。
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材料

作りやすい分量
  1. 里芋 約500g
  2. さつま芋 約500g
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作り方

  1. 1

    芋はたわし等を使って泥を落とす。シャトルシェフの鍋に入れ、かぶるほどの水を加える。加熱して沸騰後、火を弱め約5分煮る。

    • 省エネ♪シャトルシェフで茹で里芋さつま芋作り方1写真
  2. 2

    1の鍋蓋をし、すぐに保温容器に入れ、蓋をする。※今日は1時間ほど保温。時時の状況で、煮る時間や保温時間を調節すると良い。

    • 省エネ♪シャトルシェフで茹で里芋さつま芋作り方2写真
  3. 3

    竹串を刺して茹で上がりを確認する。

    • 省エネ♪シャトルシェフで茹で里芋さつま芋作り方3写真
  4. 4

    火傷をしないように鍋の湯を捨てながらザルに移す。

    • 省エネ♪シャトルシェフで茹で里芋さつま芋作り方4写真

コツ・ポイント

作り方1で材料がしっかり浸かるほど水を加えます。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2021/10/21 12:37に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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