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鰯と茄子のそぼろ♪
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鰯と茄子のそぼろ♪-レシピのメイン写真

鰯と茄子のそぼろ♪

プリプリん
プリプリん @cook_40093511

圧力鍋で鰯を煮てからそぼろにするので、小骨が怖い子供も安心して食べられます(^^)茄子の存在感ゼロです。
このレシピの生い立ち
異常に小骨の多い鰯...小骨が怖い娘はそのままだと食べてくれません。結果、この方法になりました(*´-`)茄子の存在感ゼロですが入れるとしっとりします。

圧力鍋で鰯を煮てからそぼろにするので、小骨が怖い子供も安心して食べられます(^^)茄子の存在感ゼロです。
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異常に小骨の多い鰯...小骨が怖い娘はそのままだと食べてくれません。結果、この方法になりました(*´-`)茄子の存在感ゼロですが入れるとしっとりします。

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鰯と茄子のそぼろ♪

プリプリん
プリプリん @cook_40093511

圧力鍋で鰯を煮てからそぼろにするので、小骨が怖い子供も安心して食べられます(^^)茄子の存在感ゼロです。
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異常に小骨の多い鰯...小骨が怖い娘はそのままだと食べてくれません。結果、この方法になりました(*´-`)茄子の存在感ゼロですが入れるとしっとりします。

圧力鍋で鰯を煮てからそぼろにするので、小骨が怖い子供も安心して食べられます(^^)茄子の存在感ゼロです。
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材料

  • 鰯 大6〜8尾
  • 生姜(みじん切り) 1〜2片
  • 調味料
  • 酒 100cc
  • みりん 大さじ4
  • 砂糖 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ2
  • 水 100cc
  • 茄子 2本
  • 麺つゆ 適量
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作り方

  1. 1

    鰯はよく洗って頭と内臓を取って調味料、生姜と一緒に圧力鍋に入れて、骨がなくなるまで加圧する。

  2. 2

    茄子をみじん切りにする

    • 鰯と茄子のそぼろ♪作り方2写真
  3. 3

    1をヘラで崩しながら中火にかける。崩れてきたら茄子を入れてしばらく中火で煮る。ここで味見をして麺つゆで調整する

    • 鰯と茄子のそぼろ♪作り方3写真
  4. 4

    底が見えるまで煮詰まれば出来上がり

    • 鰯と茄子のそぼろ♪作り方4写真
  5. 5

    お弁当にも

    • 鰯と茄子のそぼろ♪作り方5写真
  6. 6

    鰯の骨が怖くなければ、圧力鍋で煮る工程は省略して、包丁で細かく叩くかFPにかけてから、茄子と煮ても良いです

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プリプリん
プリプリん @cook_40093511
2021/10/27 02:57に公開
子供達が巣立ってしまい、ご飯作るのが面倒な今日この頃です..(-.-;)
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このレシピのキーワード

そぼろ なす いわし 酒 しょうが

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