ゴロゴロかぼちゃとりんごのサラダ

Alpherg
Alpherg @cook_40299686

簡単にできる、超シンプルな味付けのかぼちゃ&りんごサラダです!
もう一品欲しいな〜という時にオススメです☆
このレシピの生い立ち
かぼちゃのサラダが食べたくなったので、冷蔵庫にあったりんごと合わせて作りました!
個人的には、冷やして食べるのが好きです(笑)

ゴロゴロかぼちゃとりんごのサラダ

簡単にできる、超シンプルな味付けのかぼちゃ&りんごサラダです!
もう一品欲しいな〜という時にオススメです☆
このレシピの生い立ち
かぼちゃのサラダが食べたくなったので、冷蔵庫にあったりんごと合わせて作りました!
個人的には、冷やして食べるのが好きです(笑)

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材料

2人分
  1. かぼちゃ(皮付き) 250g
  2. りんご 中1/3個
  3. クリームチーズ(Kiri) 20g
  4. マヨネーズ 大さじ1.5〜2
  5. 塩コショウ 適宜

作り方

  1. 1

    かぼちゃは3〜5cm程度に切り、少し水をかけて、レンジ(500w)で5分半〜7分加熱する。

  2. 2

    かぼちゃをレンチンしてる間にりんごを好きな大きさに切り、キッチンペーパーなどで水気を切っておく。

  3. 3

    加熱したかぼちゃをフォークなどで潰し、クリームチーズを加えて混ぜる。

  4. 4

    りんご、マヨネーズを加え、さらに混ぜ合わせる。

  5. 5

    塩コショウで味を整えて完成!
    ※冷えてる方が好きという方は、冷蔵庫で冷やして下さい

  6. 6

    【自分用覚書】
    かぼちゃ300gの場合:りんご中1/3、クリームチーズ36g、マヨネーズ大さじ2.5〜3、塩コショウ

コツ・ポイント

かぼちゃとりんごの皮は、お好みで取り除いてください^ ^
かぼちゃは潰しすぎない方が、ゴロゴロとした食感を楽しめます♪

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Alpherg
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社宅で一人暮らし生活中。フライパンが無いので、レンジ活用して頑張ってます(´-`)
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