かぼちゃ豆乳ヨーグルト和え

さわやかな味のデザート

油、砂糖不使用のギルトフリーかぼちゃサラダ。マヨ使わなくてもおいしい♪

骨粗鬆症予防！

玄米以外でもできちゃうTGG。レーズンで3段発酵させてクリームチーズ風作ってみました。そしてさらにTGG作り！

毎日、3食食べるほどのヨーグルト好きです☆アレルギー持ちなので、乳製品をあまりとらない方が良いとのことで、豆乳でヨーグルトを作っています。豆乳とレーズンの甘味で、お砂糖も必要ありません。とっても美味しいヨーグルトです。

軽くてヘルシーなチーズケーキと流行りのバスチーとを作ってみたくて

材料4つ！ノンオイルだけど、クリーミーで濃厚な時短ドレッシング

初夏にぴったりの爽やかなポテトサラダです。

豆乳ヨーグルトでさっぱり、アーモンドとかぼちゃのごろっとヨーグルトサラダです。

市販のマーガリン体には良くなさそう。出来上がりはクリーミーふわふわバター、冷蔵で固めバター。パンに乗せて焼いても溶けます

豆乳ヨーグルトを食べやすく。

材料を混ぜるだけ！焼かない！かんたん！ヘルシー！カボチャのヨーグルトケーキでさひ。