茄子は油との相性良しトロトロで最高です

油と相性のよいなすを揚げて、めんつゆのつけダレにつけるだけ♪冷やして、薬味をたっぷりのせてどうぞ♪

茄子の美味しい季節にどうぞ！

揚げた茄子もさっとお湯をかけ油を落とすのでヘルシー！コクを残しつつさっぱりと。キンキンに冷やして召し上がれ☆

味付けはめんつゆ 材料は茄子、かつおぶし、油、めんつゆのみ♪

茄子を大量に食べるのに最高です。素麺やうどんと共に食べても良いですよ。

ナスと油は相性バツグンですトマトと油もリコピンの吸収が高まり、栄養価があがります

なすは油と相性バツグン！

茄子が美味しい季節の一品です。ごはんにも合うし、冷やしても美味しくいただけます♪

夏の野菜なす！甘めなので子どもも食べられます。大人はおつまみに最高です＼(^o^)／

素揚げして汁につけるだけ。油の吸収がいい茄子ですが薬味と玉葱、お酢も入れて冷やしてさっぱりいただけます(^^)

油をしっかり吸ったナスがめんつゆに浸って美味しいです✨