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長芋カニカマ煮物♪簡単元気がでる食養生
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長芋カニカマ煮物♪簡単元気がでる食養生-レシピのメイン写真

長芋カニカマ煮物♪簡単元気がでる食養生

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ホクッとした食感の長芋の煮物!長芋のヌルッが苦手な方に♪カリウム・パントテン酸・ビタミンB6・B1を含む長芋♪
このレシピの生い立ち
山芋は山薬として
性味は、甘・平
帰経は、脾・肺・腎
効能は、益気養陰、補肺脾腎の効果があると言われています
脾気虚弱、肺虚による慢性咳嗽、腎虚による遺精などにおすすめです

ホクッとした食感の長芋の煮物!長芋のヌルッが苦手な方に♪カリウム・パントテン酸・ビタミンB6・B1を含む長芋♪
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山芋は山薬として
性味は、甘・平
帰経は、脾・肺・腎
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脾気虚弱、肺虚による慢性咳嗽、腎虚による遺精などにおすすめです

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長芋カニカマ煮物♪簡単元気がでる食養生

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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山芋は山薬として
性味は、甘・平
帰経は、脾・肺・腎
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脾気虚弱、肺虚による慢性咳嗽、腎虚による遺精などにおすすめです

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山芋は山薬として
性味は、甘・平
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材料

  • 長芋 2本
  • かにかまぼこ 160g
  • 糸昆布 少々
  • だし汁 300ml
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • てんさい糖(砂糖) 大さじ1杯半
  • みりん 大さじ2
  • 酢 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 長芋カニカマ煮物♪簡単元気がでる食養生作り方1写真
  2. 2

    皮を剥いて、1cmの厚さの輪切りにします

    • 長芋カニカマ煮物♪簡単元気がでる食養生作り方2写真
  3. 3

    フライパンに長芋を重ならないように並べ、

    • 長芋カニカマ煮物♪簡単元気がでる食養生作り方3写真
  4. 4

    ほぐしたカニカマと糸昆布を散らす

    • 長芋カニカマ煮物♪簡単元気がでる食養生作り方4写真
  5. 5

    だし汁を入れて、

    • 長芋カニカマ煮物♪簡単元気がでる食養生作り方5写真
  6. 6

    しょうゆ・てんさい糖・みりんを入れて

    • 長芋カニカマ煮物♪簡単元気がでる食養生作り方6写真
  7. 7

    蓋をして沸騰したら、弱火にして8~10分煮る

    • 長芋カニカマ煮物♪簡単元気がでる食養生作り方7写真
  8. 8

    長いもに火が通ったら、火を止めて酢を入れる

    • 長芋カニカマ煮物♪簡単元気がでる食養生作り方8写真
  9. 9

    出来上がり

    • 長芋カニカマ煮物♪簡単元気がでる食養生作り方9写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/07/30 23:55に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

煮物 山芋 カニカマ

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