火も包丁も使わない！ばくだん丼
クックパッドマート @coopkad_mart
カット済み食材や電子レンジを活用して、調理時間を短縮。暑いキッチンにこもらずに作れる、夏にぴったりの丼レシピです。
このレシピの生い立ち
クックパッドマートのオリジナルレシピです。
火も包丁も使わない！ばくだん丼
カット済み食材や電子レンジを活用して、調理時間を短縮。暑いキッチンにこもらずに作れる、夏にぴったりの丼レシピです。
このレシピの生い立ち
クックパッドマートのオリジナルレシピです。
作り方
- 1
オクラは耐熱皿にのせ、ラップをかぶせて600wの電子レンジで30秒加熱し冷水にとる。小口切りにする。
- 2
長芋は皮をむき、ポリ袋に入れて袋の上から麺棒などで粗めにたたく。たくあんは千切りにする。
- 3
丼にごはんを盛り、まぐろ、納豆、オクラ、長芋、たくあんを盛り付け、きざみのりをのせる。お好みでしょうゆをかけて完成。
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きほんのばくだん丼の作り方 きほんのばくだん丼の作り方
野菜ソムリエの二階堂です。たれがおいしい、基本のばくだん丼です。マグロはかつおに代えても美味しく頂けます。ビタミンB群、亜鉛、マグネシウム等を含んだ食材がまとめて食べられます。板海苔に包んで食べるのもお勧めです。
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22018869
