海苔の佃煮とカニカマの冷奴

お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama

海苔の旨味と玉ねぎの食感がアクセントになった冷奴。暑い日のおつまみにどうぞ。
このレシピの生い立ち
海苔は汗で奪われたミネラル分を補給する働き。豆腐は体を冷やす効果。玉ねぎは気持ちのリフレッシュ。暑い時期、たくさん汗をかく日におすすめです。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1~2人分
  1. 豆腐 1/2丁
  2. 玉ねぎ 1/8個
  3. A.海苔の佃煮(市販) 大さじ1
  4. A.酢 大さじ1/3

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで包んで2~3分置いて水気を切る。

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにして【A】と混ぜ、海苔の佃煮とお酢を混ぜる。カニカマはほぐす。

  3. 3

    豆腐に、海苔の佃煮、カニカマを順にのせ、薬味を添える。

  4. 4

コツ・ポイント

※豆腐は、絹でも木綿でも、お好みのもので大丈夫です。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama
に公開
食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせたお料理を紹介していますhttps://www.instagram.com/otennkimama/?hl=jahttps://www.youtube.com/channel/UC12sDgmvci7rLXtfE1mynDAhttps://www.薬膳キッチン.com
もっと読む

似たレシピ