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ズッキーニとツナのチーズおかか和え
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ズッキーニとツナのチーズおかか和え-レシピのメイン写真

ズッキーニとツナのチーズおかか和え

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

粉チーズ・かつお節・ツナ缶のトリプルのうま味が効いた簡単副菜♪
お弁当のすき間埋めにもオススメです。

このレシピの生い立ち
ズッキーニが安かったので作りました♪

◎冷蔵保存…3日
◎味アイコン…塩

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お弁当のすき間埋めにもオススメです。

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◎冷蔵保存…3日
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ズッキーニとツナのチーズおかか和え

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

粉チーズ・かつお節・ツナ缶のトリプルのうま味が効いた簡単副菜♪
お弁当のすき間埋めにもオススメです。

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ズッキーニが安かったので作りました♪

◎冷蔵保存…3日
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材料

2人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. 塩 小さじ1/3
  3. ツナ缶(油ごと使用) 1缶(70g)
  4. (a)
  5. めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2
  6. 粉チーズ 小さじ1
  7. かつお節 1パック(2.5g)
  8. 粗挽き黒こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは薄切りにし、塩をまぶして10分ほど置く。

    • ズッキーニとツナのチーズおかか和え作り方1写真
  2. 2

    ボウルに水気を絞った①・ツナ缶・(a)を入れて混ぜ合わせる。

    • ズッキーニとツナのチーズおかか和え作り方2写真

コツ・ポイント

特にありません

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こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
2021/08/24 07:44に公開
新潟県の田舎
いつもレシピを見てくださりありがとうございます♡【ちょっとしたコツで美味しくなる】を大切にしてます。皆様の日々の食卓のヒントになれば嬉しいです♪※夫がゴマアレルギーなため、ゴマなしレシピが多いです
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22034740
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