私のガパオライス

けんきゅうちゅう
けんきゅうちゅう @cook_40203174
かまくら

あまり多くない調味料で本格的なガパオライスが作れます!
このレシピの生い立ち
なるべく少ない材料でガパオライスを作りたかったので…

私のガパオライス

あまり多くない調味料で本格的なガパオライスが作れます!
このレシピの生い立ち
なるべく少ない材料でガパオライスを作りたかったので…

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材料

4人分
  1. 玉葱 1個
  2. 生姜 1片
  3. にんにく(パウダー) 1片(小さじ1/2)
  4. 挽き肉(鶏や豚) 350g
  5. ピーマン 2個
  6. パプリカ 1個
  7. (ししとう 4本)
  8. ○オイスターソース 大さじ1.5
  9. ○ナンプラー "
  10. ○酒 "
  11. ○砂糖 小さじ1.5
  12. 適量
  13. 胡椒 適量
  14. バジル 1パック
  15. 目玉焼き 4つ分

作り方

  1. 1

    生姜、にんにく、玉葱はみじん切り
    ピーマン、パプリカは1センチ角に切る
    ししとうはあればヘタを落として1センチ幅に切る

  2. 2

    ○を合わせておく
    (にんにくパウダーの場合はここに入れる)

  3. 3

    フライパンに油を熱し生姜、にんにく、玉葱を中火で炒める

  4. 4

    玉葱がしんなりしてきたら挽き肉を加えて炒める

  5. 5

    肉に8割火が通ったらピーマン、パプリカ、ししとうを加える

  6. 6

    軽く炒めたら○を加えて汁気を飛ばす
    塩、胡椒で味を整える

  7. 7

    火を止め、仕上げにちぎったバジルを加える

  8. 8

    お皿にご飯、7、目玉焼きを盛り付ける

コツ・ポイント

今回は生のバジルが手に入らなかったのでドライです…

具が余ったら卵でとじると美味しいです♪(卵に味はつけない)

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けんきゅうちゅう
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かまくら
栄養士&調理師                        食育インストラクター3級4人家族なのでほとんど4人分です☆時々レシピの見直し&変更しています…気まぐれ投稿ですが宜しくお願いします!
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