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ダイエットに!和風オートミール粥
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ダイエットに!和風オートミール粥-レシピのメイン写真

ダイエットに!和風オートミール粥

ズボラ主婦レシピ
ズボラ主婦レシピ @cook_40464871

少し余裕のある朝に、ダイエットに、寒い冬に是非どうぞ。
生姜のすりおろしを入れても美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
いつもご飯で作っていたものをオートミールに置き換えてみたら、ご飯よりも美味しかったので

少し余裕のある朝に、ダイエットに、寒い冬に是非どうぞ。
生姜のすりおろしを入れても美味しくいただけます。
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いつもご飯で作っていたものをオートミールに置き換えてみたら、ご飯よりも美味しかったので

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ダイエットに!和風オートミール粥

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ズボラ主婦レシピ @cook_40464871

少し余裕のある朝に、ダイエットに、寒い冬に是非どうぞ。
生姜のすりおろしを入れても美味しくいただけます。
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いつもご飯で作っていたものをオートミールに置き換えてみたら、ご飯よりも美味しかったので

少し余裕のある朝に、ダイエットに、寒い冬に是非どうぞ。
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材料

  • ほんだし 小さじ1
  • お酒 大さじ1
  • オートミール 35g
  • 塩 少々
  • 溶き卵 1個分
  • 醤油 小さじ1
  • 青ネギ お好みで
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作り方

  1. 1

    小鍋に水約250ml、ほんだし、お酒、オートミールを入れ、鍋の蓋を閉める

  2. 2

    ふつふつと沸騰してきたら、塩を入れまぜる

  3. 3

    とろみが付いてきたところで、溶き卵、醤油を入れて軽くまぜ、弱火にし、卵がお好みの硬さになるまで蓋をして蒸らす感じにする

  4. 4

    器に盛り、あれば青ネギを散らして完成!

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ズボラ主婦レシピ
ズボラ主婦レシピ @cook_40464871
2021/08/30 03:57に公開

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