【9/1は防災の日】 ふくろでサバカレー
JA福井県 @cook_40296453
もしもの備えに
ポリ袋でカレーライス
このレシピの生い立ち
災害時の備えに「ローリングストック」と「ポリ調理」を学んだのでシェアします。
キャンプにも活用。
キャンプ用品は災害時に活用。
【9/1は防災の日】 ふくろでサバカレー
もしもの備えに
ポリ袋でカレーライス
このレシピの生い立ち
災害時の備えに「ローリングストック」と「ポリ調理」を学んだのでシェアします。
キャンプにも活用。
キャンプ用品は災害時に活用。
アプリでひらく作り方
- 1
じゃがいも、玉ねぎはスライサーで薄切りにする。
- 2
ポリ袋に①、さば缶、ミックスビーンズ、水、カレー粉を入れ、空気を抜いてひも状にねじり、袋の上部をしっかりと丸結びにする。
- 3
20分弱火～中火で蓋をして湯せんする。
- 4
【ふくろでごはん】ID 21972140
-
コツ・ポイント
非常用の調理用品に、スライサーが便利。
ごはん用と一緒に湯せんで省エネ。
災害時の健康上の悩み「便秘」の解消に、ドライパックの豆、常温保存のきく野菜を使いました。
鯖缶は味付き、水煮のどちらでも◎
焼き鳥缶、鮭缶でも◎
つくれぽ
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