トースターで☆厚揚げの味噌焼き

Name: トースターで☆厚揚げの味噌焼き
Yield: 1枚分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 厚揚げ 1枚; 味噌 大さじ1; ねりごま 大さじ1; マヨネーズ 大さじ1; 細ねぎ 2本

sonore @cook_40044484

トースターで簡単(^^)。低糖質でおかずにも、おつまみにもなります♫
このレシピの生い立ち
もう一品作りたい時に、コンロがフライパンで埋まってる…。なのでトースターで簡単にできるもの考えました。

トースターで☆厚揚げの味噌焼き

sonore @cook_40044484

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材料

1枚分

厚揚げ 1枚
味噌大さじ1
ねりごま大さじ1
マヨネーズ大さじ1
細ねぎ 2本

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作り方

1

厚揚げに熱湯をかけ、油抜きをする。細ねぎは小口切りにカット。
2

厚揚げの水分を良く拭いて、トースター用の皿に並べ、焦げないようにアルミホイルをかぶせて、7分くらい焼く。
3

味噌、ねりごま、マヨネーズをまぜておく。
4

厚揚げが焼けたら、アルミホイルを外し、厚揚げの上に3を乗せて3分焼く。
5

最後に細ねぎを乗せて完成！

コツ・ポイント

厚揚げは分厚いので、最初から味噌を乗せて焼くと、温まる前に味噌が焦げちゃいます。ので、味噌は厚揚げが温まってから最後に乗せます(^^)。細ねぎの苦味が嫌な方は、味噌に混ぜて焼いてもいいです。味噌の上に乗せるだけだと焦げるから注意です。

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つくれぽ

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sonore @cook_40044484

2021/10/29 23:09に公開

おいしいものを、食べるのが大好きで、お料理も好きです。でも、もともと料理はそんなに得意な方ではないので、あまり凝った料理はありません(^^ゞ。それと、甘いのがちょっと苦手なため、全体的に甘さ控えめになっています。最近、節約と健康のためにお弁当作りをがんばっています！！よろしくお願いします(o^^o)♪

このレシピのキーワード

味噌焼き厚揚げこねぎねりごま味噌

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