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ふわもち♪簡単♬オートミールパン♡
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ふわもち♪簡単♬オートミールパン♡-レシピのメイン写真

ふわもち♪簡単♬オートミールパン♡

yukiママ⑅
yukiママ⑅ @cook_40301757

油、卵不使用！
混ぜて焼くだけすぐできる♪
ふわもち♡なダイエットパン♪
これは完全にパン！めちゃ美味しいです♪
このレシピの生い立ち
オートミールで朝でもすぐに焼けるパンが
できないかと、何度も試して完成させました♡
混ぜて焼くだけ超簡単♬
罪悪感無くパンが食べられます！
是非、お試しください♡

油、卵不使用！
混ぜて焼くだけすぐできる♪
ふわもち♡なダイエットパン♪
これは完全にパン！めちゃ美味しいです♪
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混ぜて焼くだけ超簡単♬
罪悪感無くパンが食べられます！
是非、お試しください♡

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ふわもち♪簡単♬オートミールパン♡

yukiママ⑅
yukiママ⑅ @cook_40301757

油、卵不使用！
混ぜて焼くだけすぐできる♪
ふわもち♡なダイエットパン♪
これは完全にパン！めちゃ美味しいです♪
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混ぜて焼くだけ超簡単♬
罪悪感無くパンが食べられます！
是非、お試しください♡

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材料

5個分
  • 絹豆腐 150g
  • ヨーグルト 50g
  • きび糖(他の砂糖でも可) 15g
  • 塩 ひとつまみ
  • オートミール 80g
  • おからパウダー(超微粒子) 10g
  • ベーキングパウダー 6g
  • サイリウム(オオバコ) 10g
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作り方

  1. 1

    オートミールはミキサーなどで粉砕しておく。オーブンは230℃で予熱開始。

  2. 2

    ボウルに絹豆腐を入れ、泡立て器で滑らかになるまで混ぜる。

    • ふわもち♪簡単♬オートミールパン♡作り方2写真
  3. 3

    ヨーグルト〜ベーキングパウダーまでを順に加えながら混ぜる。

    • ふわもち♪簡単♬オートミールパン♡作り方3写真
  4. 4

    サイリウムを加えたら、ゴムベラに変えて、まとまるまで何度もたたみながらねり混ぜる。

    • ふわもち♪簡単♬オートミールパン♡作り方4写真
  5. 5

    ５個に分けたら、手に水をつけながら丸め、オーブンシートにのせ、230℃で20分ほど焼く。

    • ふわもち♪簡単♬オートミールパン♡作り方5写真
  6. 6

    粗熱が取れたら食べ頃です♪

    • ふわもち♪簡単♬オートミールパン♡作り方6写真

コツ・ポイント

おからパウダーは超微粒子で♪私は"奇跡のおから"という、糖質ゼロのおからパウダーを愛用しています♪

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yukiママ⑅
yukiママ⑅ @cook_40301757
2021/08/27 15:07に公開
◇ダイエット料理研究家/Nadia artist◇　オートミール•米粉•おからなど　ヘルシーな食材でグルテンフリースイーツや　パンをご紹介しています☺️　『誰でも簡単に作れる』　『こだわりの絶妙配合レシピ』　『日常がダイエットに』◇@yuki.e.615でInstagramにもレシピを　沢山載せているのでそちらも　覗いてみてください☺️　つくれぽ&フォローとっても嬉しいです🙏♡
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このレシピのキーワード

オオバコ サイリウム オートミール おからパウダー 絹ごし豆腐 ヨーグルト

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22090621
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