"つーん”と辛い、豆苗とカニカマのサラダ

タナカのふりかけ
タナカのふりかけ @cook_40152794

わさび味でおつまみにもぴったりな大人向けのシャキシャキサラダです。お子様にはわさび抜きで。
このレシピの生い立ち
お値段がお手頃で栄養価の高いサラダを作りました。

"つーん”と辛い、豆苗とカニカマのサラダ

わさび味でおつまみにもぴったりな大人向けのシャキシャキサラダです。お子様にはわさび抜きで。
このレシピの生い立ち
お値段がお手頃で栄養価の高いサラダを作りました。

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材料

2~3人分
  1. 豆苗 1パック
  2. かに風味かまぼこ 1/2パック
  3. マヨネーズ 大さじ2
  4. わさびふりかけ 大さじ1
  5. ふりかけがない時はチューブのわさびを1cm

作り方

  1. 1

    タナカのふりかけ
    「わさび」を用意します。

  2. 2

    豆苗は根を切り落とし、1/2に切る。カニ風味かまぼこは細かくほぐす。

  3. 3

    豆苗を耐熱容器に入れふんわりとラップをして600w1分加熱する。水で冷やしたら、水分を絞る。

  4. 4

    豆苗、カニ風味かまぼことマヨネーズ、わさびふりかけを和える。

  5. 5

    できあがり。

コツ・ポイント

豆苗は水菜に変えたり、カニ風味かまぼこはちくわや油揚げ、厚揚げに変えてもおいしいです。

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