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オートミールとプロテインのバナナマフィン
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オートミールとプロテインのバナナマフィン-レシピのメイン写真

オートミールとプロテインのバナナマフィン

☆ちょこたんち☆
☆ちょこたんち☆ @cook_40301810

紅茶の香りがよくて、それだけでも満足です。上にバナナを載せると、より可愛らしくできます!
このレシピの生い立ち
紅茶葉がたくさん余っていて、更にプロテインパウダーを使ってたんぱく質多めのおやつを作りたくて考えました。

紅茶の香りがよくて、それだけでも満足です。上にバナナを載せると、より可愛らしくできます!
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オートミールとプロテインのバナナマフィン

☆ちょこたんち☆
☆ちょこたんち☆ @cook_40301810

紅茶の香りがよくて、それだけでも満足です。上にバナナを載せると、より可愛らしくできます!
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紅茶の香りがよくて、それだけでも満足です。上にバナナを載せると、より可愛らしくできます!
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材料

  • オートミール 30g
  • お好みのプロテイン 30g
  • ベーキングパウダー 5g
  • バナナ 90g
  • たまご 1個
  • 豆乳 25cc
  • 紅茶葉 2g
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作り方

  1. 1

    オートミールとプロテイン、ベーキングパウダー、紅茶葉を混ぜる。

  2. 2

    たまごとバナナを混ぜ込み、豆乳を入れて、更に混ぜ混ぜ。

  3. 3

    好きな型に入れて、オーブン200度で20分前後焼く。
    (ご自宅のオーブンで焼き具合を確認してください)

コツ・ポイント

プロテインは紅茶と合う味にして、色々試してみるといいかと思います。豆乳は、バナナの完熟具合で調整して減らしてもいいと思います!

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☆ちょこたんち☆
☆ちょこたんち☆ @cook_40301810
2021/09/11 21:46に公開
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マフィン 豆乳 バナナ オートミール 卵 紅茶の葉

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