CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
揚げないヘルシー♡茄子の焼き浸し
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
揚げないヘルシー♡茄子の焼き浸し-レシピのメイン写真

揚げないヘルシー♡茄子の焼き浸し

ヤマダcafe
ヤマダcafe @cook_40420940

揚げてないのに揚げ茄子風!ヘルシー&簡単な茄子の調理方法です。つまみやお弁当にも使える簡単な便利副菜♡
このレシピの生い立ち
大好きな揚出し茄子を、とにかく簡単に手早く作る方法を考えました。面倒な揚げ作業もなく、調理後の片付けも簡単!しかもヘルシー!この揚げ茄子風を使って麻婆茄子などにアレンジもオススメです。

揚げてないのに揚げ茄子風!ヘルシー&簡単な茄子の調理方法です。つまみやお弁当にも使える簡単な便利副菜♡
このレシピの生い立ち
大好きな揚出し茄子を、とにかく簡単に手早く作る方法を考えました。面倒な揚げ作業もなく、調理後の片付けも簡単!しかもヘルシー!この揚げ茄子風を使って麻婆茄子などにアレンジもオススメです。

もっと読む

揚げないヘルシー♡茄子の焼き浸し

ヤマダcafe
ヤマダcafe @cook_40420940

揚げてないのに揚げ茄子風!ヘルシー&簡単な茄子の調理方法です。つまみやお弁当にも使える簡単な便利副菜♡
このレシピの生い立ち
大好きな揚出し茄子を、とにかく簡単に手早く作る方法を考えました。面倒な揚げ作業もなく、調理後の片付けも簡単!しかもヘルシー!この揚げ茄子風を使って麻婆茄子などにアレンジもオススメです。

揚げてないのに揚げ茄子風!ヘルシー&簡単な茄子の調理方法です。つまみやお弁当にも使える簡単な便利副菜♡
このレシピの生い立ち
大好きな揚出し茄子を、とにかく簡単に手早く作る方法を考えました。面倒な揚げ作業もなく、調理後の片付けも簡単!しかもヘルシー!この揚げ茄子風を使って麻婆茄子などにアレンジもオススメです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 茄子 2本
  • オリーブオイル 大2
  • 出汁醤油 大2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    茄子の皮に浅く切込みを入れ、好みの大きさに切ります。

  2. 2

    金属製のバッドにオリーブオイルを入れ、茄子の表面にオイルをコーティングするように混ぜます。

  3. 3

    グリルに②のバッドごと茄子を入れ、まずは5分、茄子を返して5分ほど焼きます。表面に軽く焼色が付けばOK!

  4. 4

    熱いうちに出汁醤油をかけ味を馴染ませます。好みで柑橘を絞っても美味しいです。

コツ・ポイント

切ってすぐ油をまぶせば、面倒なアク抜きは必要ないです。
油を表面に馴染ませてから焼けば、揚げてないのに揚げ茄子風に。
ヘルシーだし、ベチャッとしないのでおすすめです。バッドにアルミホイルを敷けば洗い物も減らせます!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ヤマダcafe
ヤマダcafe @cook_40420940
2021/09/23 10:07に公開
夫&子供二人の四人家族の主婦。シンプルな調理で健康的な日々のご飯。作るのも食べるのも気負わない手作りお菓子のレシピ。
もっと読む

このレシピのキーワード

焼きびたし なす

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ゲソバター
  2. ザクザクグラノーラクッキー
  3. ♬クリームチーズ&アールグレイマドレーヌ
  4. ナスとミョウガの甘辛味噌炒め
  5. 簡単✨じゃがいものオーロラソース風蒸し
  1. 超簡単!本格青椒肉絲(チンジャオロース)
  2. 糖質オフおかず☆大根おろしと焼き油揚げ
  3. 簡単☆ジューシーな豆腐ハンバーグ
  4. 煮るのは8分!胸肉と白菜のおろし煮♪
  5. 絶品!家族褒められ松茸ご飯
  6. Chocolate Muffin | Easy recipe
  7. Mimi's Cheesecake with Oreo Base
  8. Scalloped Corn
  9. Quick and Easy Cassoulet (Baked Bean Casserole)
  10. Pan-Seared Chicken Breast with Pan Sauce
  1. 3種の蝉のビスク ボンヌ・ファム風
  2. モロッコいんげんのナ・ム・ル
  3. 近所の公園産蝉のポワレ シャンピニオン
  4. つるむらさきのお浸し
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22093622
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close