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米粉のベーグルパン(チーズ&レーズン)
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米粉のベーグルパン(チーズ&レーズン)-レシピのメイン写真

米粉のベーグルパン(チーズ&レーズン)

グルテンフリーママ
グルテンフリーママ @cook_40301763

グルテンフリー生活でも、ベーグルが食べたい!チーズやレーズンを入れてますが、無くても大丈夫。歯応え抜群、中はふわふわ!
このレシピの生い立ち
米粉のパンを作りはじめて、いろいろ応用が出来る様になってきました。嬉しい事に、こねなくていい、短時間で出来る。でも、発酵させたあとは、大忙しです。レーズンやクランベリーは、刻んだ方が、馴染みがいいです。

グルテンフリー生活でも、ベーグルが食べたい!チーズやレーズンを入れてますが、無くても大丈夫。歯応え抜群、中はふわふわ!
このレシピの生い立ち
米粉のパンを作りはじめて、いろいろ応用が出来る様になってきました。嬉しい事に、こねなくていい、短時間で出来る。でも、発酵させたあとは、大忙しです。レーズンやクランベリーは、刻んだ方が、馴染みがいいです。

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米粉のベーグルパン(チーズ&レーズン)

グルテンフリーママ
グルテンフリーママ @cook_40301763

グルテンフリー生活でも、ベーグルが食べたい!チーズやレーズンを入れてますが、無くても大丈夫。歯応え抜群、中はふわふわ!
このレシピの生い立ち
米粉のパンを作りはじめて、いろいろ応用が出来る様になってきました。嬉しい事に、こねなくていい、短時間で出来る。でも、発酵させたあとは、大忙しです。レーズンやクランベリーは、刻んだ方が、馴染みがいいです。

グルテンフリー生活でも、ベーグルが食べたい!チーズやレーズンを入れてますが、無くても大丈夫。歯応え抜群、中はふわふわ!
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米粉のパンを作りはじめて、いろいろ応用が出来る様になってきました。嬉しい事に、こねなくていい、短時間で出来る。でも、発酵させたあとは、大忙しです。レーズンやクランベリーは、刻んだ方が、馴染みがいいです。

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材料

ベーグル6個分
  • 米粉(みずほの力)(パン用) 250g
  • 水 225g(cc)
  • 塩 5g
  • 片栗粉 10g
  • 溶かしバター 15g
  • 砂糖 5g
  • ドライイースト 6g
  • サイリウム 5g
  • 茹でる時の砂糖(なくても可) 大さじ2
  • チーズ(無くても可) 30g
  • レーズン(クランベリーなど)(無くても可) 30g
  • オリーブ油(無くても可) 少々
  • 粒塩(無くても可) 少々
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作り方

  1. 1

    ボウルに米粉250gと水225gを入れて、泡立て器などでしっかり混ぜます。1時間、置いておきます。粉に水が浸透します。

    • 米粉のベーグルパン(チーズ&レーズン)作り方1写真
  2. 2

    ❶に塩5g、片栗粉10g、溶かしバター15gを入れ、混ぜます。
    その後、砂糖5gとドライイースト6gを入れ、まぜます。

    • 米粉のベーグルパン(チーズ&レーズン)作り方2写真
  3. 3

    その後、電動泡立て器(高速)で、五分ぐらい混ぜます。これにより、米粉と水分がよりしっかり混ざります。

    • 米粉のベーグルパン(チーズ&レーズン)作り方3写真
  4. 4

    生地がトロトロとなります。そこに、サイリウム5gを入れて、ゴムベラで、しっかり混ぜます。

    • 米粉のベーグルパン(チーズ&レーズン)作り方4写真
  5. 5

    2〜3分で、生地がしっかりまとまってきます。もう1分ほど、こねるように混ぜたら、一つにまとめて、発酵させます。

    • 米粉のベーグルパン(チーズ&レーズン)作り方5写真
  6. 6

    オーブンの発酵キーで、かなり暑い日で15分、普通の日なら30分〜40分。(1.5倍以上になるまで)

    • 米粉のベーグルパン(チーズ&レーズン)作り方6写真
  7. 7

    ゴムベラで、ガスを抜くように少しこねて、半分に分けます。乾かない様にぬれぶきんをかけます。

  8. 8

    大きめのフライパンに、お湯を沸かしておきます。
    オーブンも190℃の予熱をセットします。

  9. 9

    半分の量の生地を、3つに分けて、一つづつ綿棒で広げ、チーズを載せます。

    • 米粉のベーグルパン(チーズ&レーズン)作り方9写真
  10. 10

    折り畳んで、棒状にし、つなぎ目をふさぎ、ドーナツのようにします。3つ作ります。ぬれぶきんをかけて、置いておきます。

    • 米粉のベーグルパン(チーズ&レーズン)作り方10写真
  11. 11

    残りは、4つに分けてみました。一つづつ広げて、刻んだレーズンを乗せ、丸く包み、少し押さえて、小指でしっかり穴を開けます。

    • 米粉のベーグルパン(チーズ&レーズン)作り方11写真
  12. 12

    湯を沸かしたフライパンに、大さじ1の砂糖(蜂蜜でもいい)を入れる。砂糖で、艶が出る。なくてもいい。

  13. 13

    作った生地を優しく、フライパンに入れ、片側30秒づつゆでる。茹でたら、クッキングシートを敷いたオーブン皿に並べる。

    • 米粉のベーグルパン(チーズ&レーズン)作り方13写真
  14. 14

    お好みでオリーブオイルと粒塩をふる。
    出来るだけ早く、オーブンに入れ、190℃15分→210℃8分焼く。

    • 米粉のベーグルパン(チーズ&レーズン)作り方14写真
  15. 15

    出来上がり。歯応え抜群のふわふわベーグルパンの出来上がり。

    • 米粉のベーグルパン(チーズ&レーズン)作り方15写真

コツ・ポイント

ベーグルは、発酵が出来たら、出来るだけ早く、成形して、茹でて、焼く、というのがコツです。茹で時間を長くすると、表面が硬くなりすぎるかもしれません。米粉に水を浸透させたいので、1時間置いて、電動泡立て器を使います。よく膨らむと思います。

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グルテンフリーママ
グルテンフリーママ @cook_40301763
2021/09/19 05:56に公開
なんちゃってグルテンフリーしてます。誰でも抵抗なく、食べれるグルテンフリーで、栄養と低糖質、カゼインフリーを意識したレシピを考えています。
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このレシピのキーワード

米粉 片栗粉 サイリウム バター レーズン チーズ クランベリー

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