減量飯海老とスナップエンドウ

減量飯海老とスナップエンドウ-レシピのメイン写真

減量飯海老とスナップエンドウ

titimoo @cook_40048709

リバウンドなし！！2週間で3キロ減 titimoo kitchenの減量メニュー。
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リバウンドなし！！2週間で3㌔減titimoo kitchenの減量メニュー
titimoo 雑貨屋さん
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⬆︎減量メニューのせてます。是非ご覧下さい。

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材料

2人分

海老１パック
スナップエンドウ 2パック
油　出来ればmctオイル小さじ2
片栗粉大さじ1
にんにく一片

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作り方

1

海老の下処理をします。
片栗粉を入れた水で軽く洗い、
皮を剥き、
せわたをとります。
2

スナップエンドウのスジを取ります。
3

にんにくをみじん切りにします。
4

フライパンに油、ニンニクを入れて
海老、スナップエンドウを炒めます。
5

火が通ったら完成です。

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titimoo @cook_40048709

2021/09/19 03:54に公開

雑貨屋さん titimootitimoo.base.ecフォロワー2000人超えましたInstagram instagram.com/titimoo2007インスタに減量メニュー沢山載せてます。是非ご覧ください。

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このレシピのキーワード

エビ片栗粉スナップエンドウにんにく

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