超低カロリー節約簡単キュウリ★
低カロリー大好き @cook_40297039
低カロリーなキュウリを使った簡単サラダ？お浸し？たくさん食べれます。湯がいたキュウリはシャキシャキと歯応えも味も◎
このレシピの生い立ち
低カロリーの一品を。
超低カロリー節約簡単キュウリ★
低カロリーなキュウリを使った簡単サラダ？お浸し？たくさん食べれます。湯がいたキュウリはシャキシャキと歯応えも味も◎
このレシピの生い立ち
低カロリーの一品を。
作り方
- 1
キュウリは洗って写真のように長さそのままピーラーでカットする。
★の材料は合わせておく。 -
- 2
鍋にお湯を沸かし塩少々と1を入れさっと湯がく。
ザルにあげ水をかけて冷しキッチンペーパーで水気をとっておく。 - 3
シソとみょうがは千切りにしそれぞれ少し水にさらした後、キッチンペーパーで水気をとっておく。
-
- 4
お皿に2を盛り付け鰹節、みょうが、シソ、胡麻を乗せて食べる前に★のタレをかけて出来上がり。
- 5
嬉しい楽しいつくれぽありがとうございます^_^
コツ・ポイント
キュウリは茹で過ぎないように注意してください。湯がいた後、しっかりと水分をとってください。ポン酢やお好みの和風ドレッシングでも美味しいです。ごま油を少し加えても美味しいです。アレンジ色々出来ます。
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ぺぼー -
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