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ヘルシーでも旨味抜群豚ばらの炊き込みご飯
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ヘルシーでも旨味抜群豚ばらの炊き込みご飯-レシピのメイン写真

ヘルシーでも旨味抜群豚ばらの炊き込みご飯

まーちゃん
まーちゃん @cook_40296489

豚ばらとねぎいっぱいの炊き込みご飯です。豚ばらの旨みにごま油の香りが相まって、おかずなしでも食べられます。
このレシピの生い立ち
いろいろな炊き込みご飯を試していて、豚ばらを使って、でも油っぽくないものを作ろうと、豚ばらを下茹でして作ってみました。

豚ばらとねぎいっぱいの炊き込みご飯です。豚ばらの旨みにごま油の香りが相まって、おかずなしでも食べられます。
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いろいろな炊き込みご飯を試していて、豚ばらを使って、でも油っぽくないものを作ろうと、豚ばらを下茹でして作ってみました。

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ヘルシーでも旨味抜群豚ばらの炊き込みご飯

まーちゃん
まーちゃん @cook_40296489

豚ばらとねぎいっぱいの炊き込みご飯です。豚ばらの旨みにごま油の香りが相まって、おかずなしでも食べられます。
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いろいろな炊き込みご飯を試していて、豚ばらを使って、でも油っぽくないものを作ろうと、豚ばらを下茹でして作ってみました。

豚ばらとねぎいっぱいの炊き込みご飯です。豚ばらの旨みにごま油の香りが相まって、おかずなしでも食べられます。
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材料

3人分
  • 豚ばら 150g
  • お米 1合半
  • 麺つゆ 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 顆粒のかつおだしの素 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • ねぎ 1本
  • ごま たっぷり
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作り方

  1. 1

    豚ばらを1口大に切って、さっと熱湯で茹でて、余分な脂を落とす。

  2. 2

    茹でた豚ばらに少量の麺つゆと酒をまぶしておく。

  3. 3

    お米を研いで炊飯器に入れ、顆粒のかつおだしの素と麺つゆ、酒、ごま油を加えて規定の水分量にする。

  4. 4

    ねぎを小口切りにして、白い部分と青い部分に分けておき、③の炊飯器に豚ばらとねぎの白い部分をのせて、炊飯する。

  5. 5

    炊き上がったら、ねぎの青い部分を加えてざっくり混ぜて、ごまを散らす。

コツ・ポイント

豚ばらを下茹ですることで、こっくり豚の旨みはあるのに、しつこくない美味しい炊き込みご飯になります。

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まーちゃん
まーちゃん @cook_40296489
2021/09/19 01:29に公開
簡単に時短でできるものや、お子様も美味しく食べられるようなものを多く載せています!専業主婦歴40年の、まーちゃんです❁⃘*.゚家族からの『美味しいー!』が活力になっています!ドレッシングを手作りしたり、レシピを自己流にアレンジしてみたりと、毎日楽しんで料理をしています♪少しでも皆さまの参考になれば嬉しいです♡
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このレシピのキーワード

ご飯 ねぎ 酒 豚バラ肉 ゴマ 米

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