レンジ1分オートミールプロテインクッキー
ミレーの痩せレシピ @cook_40306398
計り不要でレンジで1分でできるオートミールプロテインクッキーです！グルテンフリー、乳製品不使用、低糖質
このレシピの生い立ち
オーブンで焼くと時間がかかるし暑いので、電子レンジですぐ作れるヘルシーなクッキーを作りたかったのです(っ˘ω˘c )
レンジ1分オートミールプロテインクッキー
計り不要でレンジで1分でできるオートミールプロテインクッキーです！グルテンフリー、乳製品不使用、低糖質
このレシピの生い立ち
オーブンで焼くと時間がかかるし暑いので、電子レンジですぐ作れるヘルシーなクッキーを作りたかったのです(っ˘ω˘c )
アプリでひらく作り方
- 1
卵と油をフォークか泡立て器でよく混ぜます。
-
- 2
オートミール、プロテイン、おからパウダー、ラカント、塩、ココアパウダーを入れてゴムベラかスプーンでよく混ぜ回せます
-
- 3
チョコチップを半量加えて混ぜます。
- 4
電子レンジ対応のお皿にクッキングシートを乗せて生地を乗せて形を整えます。
2〜4枚分くらいできます。 -
- 5
残りのチョコチップを上に乗せます
- 6
600Wで電子レンジで一枚ずつチン♪
2枚なら1分
３〜4枚ならもう少し短めに様子を見ながら加熱してください。 - 7
ケーキクーラーの上に乗せて、粗熱が取れたらクッキングシートも剥がして冷まします。
- 8
プロテインはココアやチョコレート味がおすすめですが、バニラ味やプレーンでもできると思います。
- 9
その場合はココアの代わりにバニラオイルやシナモンを入れてもおいしいと思います
コツ・ポイント
加熱するときは様子を見ながら焼いてください。出来たてより冷ました方がおいしいです(*´ω`*)
作り方動画はYouTubeの方で→https://youtu.be/QA7GeznJihY
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22099591
