ダイエット♪こんにゃく麺でジェノベーゼ④
yummysunny @yoko_an
簡単に作れるダイエットメニュー。市販のバジルペーストを使って味付けも楽ちん♪糖質０麺でヘルシー。
このレシピの生い立ち
飲み過ぎた次の日の調整食です。
ダイエット♪こんにゃく麺でジェノベーゼ④
簡単に作れるダイエットメニュー。市販のバジルペーストを使って味付けも楽ちん♪糖質０麺でヘルシー。
このレシピの生い立ち
飲み過ぎた次の日の調整食です。
アプリでひらく作り方
- 1
こんにゃく麺は水を切り、フライパンで水気が抜けるまで乾煎りする。
-
- 2
（水を抜くことで味が入りやすくなります。油をつかわない乾煎りなのでヘルシーです。）
- 3
バジルペーストを加えて、全体によく絡めたら出来上がり。
- 4
あればブロッコリースプラウトをのせて。
- 5
使ったバジルソースは業務スーパーのこれ。塩味は少ないです。パンチがないので、スパイスを加えるのも有りです。
-
コツ・ポイント
コツは何と言っても乾煎りすること。
こんにゃく麺に味が絡まない原因はたいていそこにあります。
バジルソースの塩分はそれぞれなので味見して調整してください。
追い粉チーズもいいですが、一応ダイエットなので。
かけるとおいしいけど。(笑)
つくれぽ
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き！作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い！手抜き＆簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年以上♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を！
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