意外と簡単。じゅわトロぷちぷち、いろんな食感が楽しく美味しいです♪
薄味・高蛋白質でヘルシーにしました。おとうふ
このレシピの生い立ち
食べ応えがあって、低糖質・低脂肪・高蛋白のダイエットメニューを考えている時に思いつきました。
なるべくご飯が欲しくならないよう、薄味にしています。
昆布茶がなければ、その分だしの素を増やしてください。