桑笹ガトーショコラ
クック98KZPK☆ @cook_40099124
優しい甘味の簡単おやつ。おやつなのに栄養素もプラスでき体に良いレシピ。
このレシピの生い立ち
甘いものが食べたいJrアスリートの娘に気がねなくおやつを食べさせたくてアレンジしました。
桑笹ガトーショコラ
優しい甘味の簡単おやつ。おやつなのに栄養素もプラスでき体に良いレシピ。
このレシピの生い立ち
甘いものが食べたいJrアスリートの娘に気がねなくおやつを食べさせたくてアレンジしました。
アプリでひらく作り方
- 1
甘麹と桑笹パウダーでチョコを作ります
- 2
1に卵を入れて溶きます
- 3
2に胡麻油(白)を入れて混ぜます。
- 4
3米粉をいれて混ぜます
- 5
4ハチミツを入れ混ぜます。
- 6
5を良く混ぜ、型にうつします。
- 7
6をトースターにいれ両面900wで3分。ほんのり焼き目がついたら、アルミホイルを上に被せ更に10分焼きます。
- 8
焼けたら出来上がり☆
- 9
☆ハチミツはなくてもいいです。
- 10
☆油を減らし米粉をその分増やしてもいいです。(しっとり感は少し減ります。)
焼き加減も調整を。 - 11
☆胡麻油は、オリーブオイル、米油などでもよいです。
- 12
☆桑笹パウダーはお好みで分量調整を！
抹茶パウダーでもよいです。 - 13
☆甘麹にパウダーを変えココアパウダーを使用すればガトーショコラにもなります。
コツ・ポイント
おやつを食べたい！でも、市販品は身体のことを考え気が引ける…そんなアスリートのおやつ・デザートメニューに。とにかく簡単おやつです！
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