煮干しのカルシウムたっぷりふりかけ
クックTTA6E1☆ @cook_40334705
お魚が苦手な子供でも食べられる！
このレシピの生い立ち
煮干しをたくさんいただいたので、昔、祖母がこんな感じのを作ってくれていたのを思い出してやってみました。
煮干しを丸ごと食べられるので、カルシウムたっぷり！
アプリでひらく作り方
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煮干しをミキサー（コーヒーミルで作ってみた）で撹拌する。
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- 2
かつお節も撹拌して、1に加える。
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- 3
すりごま、塩、ごまも加えて混ぜる。
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コツ・ポイント
塩加減はお好みで。
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細かく擂れば、離乳食にも使えます(o^^o)カルシウムたっぷりで、大人も子供にも、おにぎりにもどうぞ(*^▽^*)
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混ぜるだけ♥カルシウムたっぷり ふりかけ 混ぜるだけ♥カルシウムたっぷり ふりかけ
カルシウムは吸収率の悪い栄養素。だからこそ、子供にも普段からたっぷり取らせたい！毎日の白ご飯にカルシウムを！！
♥はるじ♥ -
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