CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
プロテインでダイエットチョコレート菓子
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
プロテインでダイエットチョコレート菓子-レシピのメイン写真

プロテインでダイエットチョコレート菓子

クックI9X5T2☆
クックI9X5T2☆ @cook_40300004

ダイエット中に食べられるよう、ココア味のプロテインでおやつを作りました
このレシピの生い立ち
低カロリーなチョコレートを食べたくて。

ダイエット中に食べられるよう、ココア味のプロテインでおやつを作りました
このレシピの生い立ち
低カロリーなチョコレートを食べたくて。

もっと読む

プロテインでダイエットチョコレート菓子

クックI9X5T2☆
クックI9X5T2☆ @cook_40300004

ダイエット中に食べられるよう、ココア味のプロテインでおやつを作りました
このレシピの生い立ち
低カロリーなチョコレートを食べたくて。

ダイエット中に食べられるよう、ココア味のプロテインでおやつを作りました
このレシピの生い立ち
低カロリーなチョコレートを食べたくて。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人前
  • オートミール 30g
  • チョコ系のプロテイン 30g
  • 水 25gくらい
  • オリーブオイル（ココナッツオイルも可） 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    私はザバスのココア味のプロテインを使いました。
    水の量を調整すればどのプロテインでもok

    • プロテインでダイエットチョコレート菓子作り方1写真
  2. 2

    オイルをしいたフライパンでオートミールを3分炒める

    • プロテインでダイエットチョコレート菓子作り方2写真
  3. 3

    ほんのり周りがカリッとするくらい→

    • プロテインでダイエットチョコレート菓子作り方3写真
  4. 4

    プロテインに水を少なめに、少しずついれて混ぜる

    • プロテインでダイエットチョコレート菓子作り方4写真
  5. 5

    炒めたオートミールを入れて混ぜる

    • プロテインでダイエットチョコレート菓子作り方5写真
  6. 6

    混ざったら完成。時間が経ったらオートミールが水を吸います。

    • プロテインでダイエットチョコレート菓子作り方6写真

コツ・ポイント

オートミールを炒めないとおいしくなかったので炒める工程はあった方がいいです。
チョコたっぷりがいい人はプロテインを増やしてみてください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

クックI9X5T2☆
クックI9X5T2☆ @cook_40300004
2021/10/29 06:03に公開

このレシピのキーワード

オートミール チョコレート

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豚もやしニラポン
  2. ズッキーニとチーズのオープンオムレツ
  3. 小芋も美味しい★じゃがバター
  4. 簡単焼きおにぎり🍙
  5. 簡単米粉のチョコクッキー
  1. のど越しつるん！！かにたまあんかけ豆腐
  2. 豚バラもやしとにらの中華風炒め
  3. レンジで作る♪濃厚カスタードクリーム♡
  4. 簡単！早い！冷凍揚げナスの南蛮漬け
  5. 鶏もも肉のつやつや味噌ケチャップ。
  6. Chicken Teriyaki Onigirazu
  7. Chicken Florentine
  8. Pressure Cooker Penne With Meat Sauce
  9. Braised Beef Fat
  10. Royal's Chilli Asam Grilled Chicken
  1. 【ささみの筋取り】スーッと簡単に取れる♪
  2. 肉味噌風そぼろ豆腐♪
  3. おにぎらず＊お弁当
  4. カリフラワーとコンビーフの温サラダ♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22105756
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close