簡単！ソテーサラダ
親子食育｜管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209
たんぱく質と鉄分が摂れるホットサラダ
このレシピの生い立ち
体を冷やしたくない季節にぴったりのサラダです。豆腐で植物性たんぱく質、ほうれん草で鉄分が摂れます。アスリートや女性、高齢者にぴったりの料理を考えました。
簡単！ソテーサラダ
たんぱく質と鉄分が摂れるホットサラダ
このレシピの生い立ち
体を冷やしたくない季節にぴったりのサラダです。豆腐で植物性たんぱく質、ほうれん草で鉄分が摂れます。アスリートや女性、高齢者にぴったりの料理を考えました。
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子どもの「やってみたい！」を育てる子ども料理教室管理栄養士・食育講師 村中一帆生きる力と食べる力をサポート忙しいママ向け時短×栄養ごはんも発信🥕おやこごはんのわ こども食堂🥕ママ夢ラジオ岡山🥕倉敷市民レポーターお仕事依頼はDMへ
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