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ヒレカツメインの夕飯メニュー
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ヒレカツメインの夕飯メニュー-レシピのメイン写真

ヒレカツメインの夕飯メニュー

●●●体裁よく●●●
●●●体裁よく●●● @cook_40128369

揚げたて、カリカリヒレカツで、夕飯のおかず♪
夕飯献立です。ヒレカツでヘルシーご飯(≧∀≦)

このレシピの生い立ち
ヒレカツが食べたくて考えた献立です。

揚げたて、カリカリヒレカツで、夕飯のおかず♪
夕飯献立です。ヒレカツでヘルシーご飯(≧∀≦)

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ヒレカツメインの夕飯メニュー

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揚げたて、カリカリヒレカツで、夕飯のおかず♪
夕飯献立です。ヒレカツでヘルシーご飯(≧∀≦)

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材料

4人分
  • ヒレカツ【ヒレ肉ブロック】 2本(約500g)25個位
  • グレープフルーツ 半分
  • ベビーリーフ 1袋
  • トマト 1/2個
  • ほうれん草と卵のお味噌汁 700cc
  • しらす 1パック
  • ピオーネ 1/2房
  • サラダチキン 1パック
  • 冷奴 1丁(150g)
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作り方

  1. 1

    ヒレカツです♪
    ID: 20934203

    • ヒレカツメインの夕飯メニュー作り方1写真
  2. 2

    サラダチキンです。ベビーリーフサラダにのせて、グレープフルーツも添えています。

    • ヒレカツメインの夕飯メニュー作り方2写真
  3. 3

    ピオーネです♪種がなくて食べやすいですヽ(^o^)

    • ヒレカツメインの夕飯メニュー作り方3写真
  4. 4

    冷奴です。ネギと、生姜を乗せ、めんつゆでいただきます。

    • ヒレカツメインの夕飯メニュー作り方4写真
  5. 5

    大きなトマトです。カットして彩りにもなりますね♬

    • ヒレカツメインの夕飯メニュー作り方5写真
  6. 6

    ほうれん草と卵のお味噌汁です。
    貧血予防にも♪ID: 21340008
    ID: 21150371

    • ヒレカツメインの夕飯メニュー作り方6写真
  7. 7

    しらすです。炊き立ての新米に乗せたら最高でした★

    • ヒレカツメインの夕飯メニュー作り方7写真
  8. 8

    ヒレ肉ブロック2本を使用しています。パン粉と胡麻を混ぜて、衣が香ばしく美味しい(≧∀≦)

    • ヒレカツメインの夕飯メニュー作り方8写真
  9. 9

    全てよそい完成((o(^∇^)o))

    お好みで、カラシ、ソース、醤油をかけて召し上がれ♪

    • ヒレカツメインの夕飯メニュー作り方9写真

コツ・ポイント

食卓へ出す直前に、カツを揚げます。
お味噌汁は、直前にほうれん草を入れ、卵を入れ、温かいうちに食卓へ。

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●●●体裁よく●●●
●●●体裁よく●●● @cook_40128369
2021/09/24 13:17に公開
お料理・お菓子作り・パン作りが好きです。 フルタイム勤務の二児の母です。 せっかく作るのだから、美味しいものを作りたいと思っています。時間をかけず、簡単にをモットーに楽しくお料理していきたいです。
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このレシピのキーワード

ヒレカツ しらす トマト ほうれん草 卵 グレープフルーツ ピオーネ ひれ肉

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