カリフラワーとさつまいものサラダ QC

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ほんのりカレー味が美味しいです!
このレシピの生い立ち
以前作ったカリフラワーのサラダが美味しかったので、材料をかえて作ってみました。

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材料

  1. カリフラワー 1/2株
  2. さつまいも 小1本
  3. きゅうり 1/2本
  4. コーン 30g
  5. マヨネーズ 大さじ4
  6. カレー粉 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    カリフラワーは小房にわけ、さつまいもは1cmの角切りにする。きゅうりは輪切りにし、塩もみする。

  2. 2

    中ソースパンにさつまいもを入れ、その上にカリフラワーをのせ、水大さじ2程度を入れる。フタをして中火(IR7)で加熱。

  3. 3

    蓋がカタカタしたら弱火(IR3)にし、1分たったらカリフラワーを先に取り出す。さつまいもは柔らかくなるまで5分程度加熱。

  4. 4

    粗熱がとれたら、全ての材料を混ぜ合わせて完成。

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□オーブン・炊飯器・電子レンジなし生活18年□アムウェイの無水鍋で作るヘルシーメニューが得意です♡□Youtube→@healthycookingQC
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