野菜たっぷり♬｡.トマトスープ
ゅったん。 @cook_40296372
寒い日にいかがでしょうか？
食欲がないときやダイエット中にぴったり！
野菜たっぷりなのでおかずにもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
お腹も満足できて罪悪感のないダイエット食を作りたいと思い考えました！
野菜たっぷり♬｡.トマトスープ
寒い日にいかがでしょうか？
食欲がないときやダイエット中にぴったり！
野菜たっぷりなのでおかずにもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
お腹も満足できて罪悪感のないダイエット食を作りたいと思い考えました！
作り方
- 1
洗って皮をむいた野菜を一口サイズにカットする。
- 2
鍋に水と白だしとトマトジュースを入れて沸騰させる。
- 3
①と野菜ミックスを入れて根菜に竹串がすんなり入るようになるまで煮る。(根菜から入れる)
- 4
塩胡椒を入れて味を整え、底から軽く混ぜる。
- 5
冷凍ブロッコリー(大きかったら好みのサイズにカットする)を入れてひと煮立ちさせたら完成！
-
- 6
取り分けてからお好みでパセリを入れても綺麗です♪
-
- 7
姉妹レシピ★野菜たっぷりポトフ
レシピID：22095538 -
コツ・ポイント
今回の野菜ミックスは“キャベツ、もやし、人参、ニラ”を使用しています！
なければキャベツや白菜、人参にしても〇
・トマトジュースを増量
・トマトジュース→トマト缶に変更
・ウインナー、ベーコンを追加
しても美味しいです♪
似たレシピ
-
-
-
-
-
野菜たっぷりトマトスープ 野菜たっぷりトマトスープ
トマト、じゃがいも、アスパラ他、野菜をたっぷり使ったスープです。食欲があまり無いときに単品でも、洋風の肉、魚料理に合わせても(＾=＾)野菜はそのときの冷蔵庫状態でアレンジ可能！
-
-
-
-
野菜たっぷり☆食べるトマトスープ 野菜たっぷり☆食べるトマトスープ
トマトジュースとコンソメだけで味付けした、野菜の旨味たっぷりの濃厚スープ☆アレンジいろいろ、朝にも夜にもオススメです。
-
その他のレシピ
- 簡単白滝たらこの炒め焼き♫おつまみにも
- ホットクックで普通のカレーライス
- 茄子と豚肉のニンニクオイスター炒め♪
- トマトの塩昆布あえ＊爽やかレモン風味
- ハナビラタケ（花びら茸）の美味しい食べ方
- Lee's Stuffed TexMex Bell Peppers
- 🍆 Eggplant with Spicy Garlic Oyster Sauce | Quick Eggplant Stir Fried Thai Style
- Low Carb (Keto-friendly) Lavash Lasagna
- Low Carb (Keto - Friendly) Cauliflower Soufflé
- General Tso tofu stir fry
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22110168
