塩ゼロ☆フムス 野菜スティック
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
「塩ゼロ☆基本のフムス」を使ったアレンジレシピです。
（1人当たり95キロカロリー、食塩相当量0g）by沖縄市
このレシピの生い立ち
塩ゼロ☆フムスの一番美味しい食べ方は、シンプルな野菜スティックではないでしょうか♪
塩分を気にせず、好きなだけディップして食べてください。
塩ゼロ☆フムス 野菜スティック
「塩ゼロ☆基本のフムス」を使ったアレンジレシピです。
（1人当たり95キロカロリー、食塩相当量0g）by沖縄市
このレシピの生い立ち
塩ゼロ☆フムスの一番美味しい食べ方は、シンプルな野菜スティックではないでしょうか♪
塩分を気にせず、好きなだけディップして食べてください。
作り方
- 1
【塩ゼロ☆基本のフムス】
レシピID : 22431263
材料をフードプロセッサーに入れペースト状になるまで攪拌します。 -
- 2
材料を洗ったあと、スティック状に切ります。セロリは筋を取ってからカットします。
-
- 3
「塩ゼロ☆基本のフムス」を小皿に入れ、切った野菜と一緒に盛り付けます。
-
コツ・ポイント
実は生でも食べられるカリフラワー。ゴリゴリとした食感が苦手な方は、スライスするか茹でてもOKです。
市民健康課からのお知らせです。料理レシピ投稿･検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪
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