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芽キャベツのガーリックライス発芽燕麦ご飯
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芽キャベツのガーリックライス発芽燕麦ご飯-レシピのメイン写真

芽キャベツのガーリックライス発芽燕麦ご飯

guzavie
guzavie @cook_40127434

旬の野菜を一種類だけ使ったガーリックライスを作るのが好きです。
野菜そのものの美味しさがよくわかる気がします。
さっき作った、ランダムに切った芽キャベツの葉が美味しかったので、
それでガーリックライスにしてみました。
芽キャベツの濃い味がよく出ていてとても美味しく感じました。
ご飯はいつも発芽燕麦入りご飯を使います。
モチッとして美味しくて、これじゃないとちょっと物足りません。

旬の野菜を一種類だけ使ったガーリックライスを作るのが好きです。
野菜そのものの美味しさがよくわかる気がします。
さっき作った、ランダムに切った芽キャベツの葉が美味しかったので、
それでガーリックライスにしてみました。
芽キャベツの濃い味がよく出ていてとても美味しく感じました。
ご飯はいつも発芽燕麦入りご飯を使います。
モチッとして美味しくて、これじゃないとちょっと物足りません。

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芽キャベツのガーリックライス発芽燕麦ご飯

guzavie
guzavie @cook_40127434

旬の野菜を一種類だけ使ったガーリックライスを作るのが好きです。
野菜そのものの美味しさがよくわかる気がします。
さっき作った、ランダムに切った芽キャベツの葉が美味しかったので、
それでガーリックライスにしてみました。
芽キャベツの濃い味がよく出ていてとても美味しく感じました。
ご飯はいつも発芽燕麦入りご飯を使います。
モチッとして美味しくて、これじゃないとちょっと物足りません。

旬の野菜を一種類だけ使ったガーリックライスを作るのが好きです。
野菜そのものの美味しさがよくわかる気がします。
さっき作った、ランダムに切った芽キャベツの葉が美味しかったので、
それでガーリックライスにしてみました。
芽キャベツの濃い味がよく出ていてとても美味しく感じました。
ご飯はいつも発芽燕麦入りご飯を使います。
モチッとして美味しくて、これじゃないとちょっと物足りません。

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材料

  • 芽キャベツのソテー レシピID: 25484470 適量
  • 発芽燕麦入りご飯 レシピID: 21674137 100g位
  • オリーブオイル 適量
  • にんにく 半カケ
  • 塩 少々
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ランダムな葉の芽キャベツのソテー。レシピID: 25484470

    • 芽キャベツのガーリックライス発芽燕麦ご飯作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオイルと薄切りにしたにんにくを入れて点火、弱火で香りを出します。カリッとしてきたら焦げる前に取り出します。

    • 芽キャベツのガーリックライス発芽燕麦ご飯作り方2写真
  3. 3

    ①のフライパンにご飯を入れて炒め、塩を少々振ったら芽キャベツのソテーと取り出したにんにくを入れます。

  4. 4

    混ざったらすぐに盛り付けます。            9㎝のセルクルをガーリックライス用にしています。黒胡椒を振ります。

    • 芽キャベツのガーリックライス発芽燕麦ご飯作り方4写真
  5. 5

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guzavie
guzavie @cook_40127434
2026/03/15 10:33に公開
ブログを始めました。Website  https://guzavie.comhttps://pin.it/rEUY0v5https://www.instagram.com/guzavie/
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このレシピのキーワード

ガーリックライス ご飯 オートミール にんにく 芽キャベツ

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