鶏ミンチと豆腐のヘルシーあんかけ Katorinu48 @cook_40429620 ダイエット中でも気にせず食べたい！このレシピの生い立ちダイエット中でも、低カロリーでガッツリ気分！！ もっと読む ダイエット中でも気にせず食べたい！このレシピの生い立ちダイエット中でも、低カロリーでガッツリ気分！！ もっと読む 鶏ミンチと豆腐のヘルシーあんかけ Katorinu48 @cook_40429620 ダイエット中でも気にせず食べたい！このレシピの生い立ちダイエット中でも、低カロリーでガッツリ気分！！ もっと読む ダイエット中でも気にせず食べたい！このレシピの生い立ちダイエット中でも、低カロリーでガッツリ気分！！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 鶏ミンチ 100ｇ 豆腐 1/2ケ 玉ねぎ 1/2ケ 中華だし(顆粒) 大さじ1 オイスターソース 小さじ1 塩 ひとつまみ 長ネギ 10ｇ 輪切り唐辛子 2ｇ 水溶き片栗粉 40ｃｃ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎを、みじん切りにして、飴色になるまで炒める。 2 鶏ミンチを炒め、塩をひとつまみ入れる。 3 肉に火が通たら、水80ｃｃを入れ、中華ダシ大さじ1、オイスターソース、小さじ1を入れる。 4 味が整ったら、1口大に切った豆腐を入れてて、水溶き片栗粉をいれて餡にする。 5 皿に盛り付け、長ネギのみじん切り、輪切り唐辛子をトッピングして完成。 コツ・ポイント お好みで、辛みを入れても合います！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22544478 コピーしました！ Katorinu48 @cook_40429620 2024/04/11 14:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単、時短レシピ もっと読む このレシピのキーワード あんかけ とりひき肉 玉ねぎ 豆腐 トウガラシ 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ ༺節約副菜🥦ブロッコリーの茎｜きんぴら風 手作り!?混ぜるだけ即席味噌汁 包んで簡単♪鮭のホイル焼き🐟💕 梅シロップkaraうめびしお(梅醤) しらたきサラダ麺 材料４つ！米粉のヨーグルトスフレケーキ ワンパン10分！薄切り肉でポークチャップ 鶏胸肉のニンニク醬油焼き 作り方簡単、ひと手間で激ウマ本格麻婆茄子 ナスひき肉の甘辛味噌炒め Salisbury steaks/ hamburger steaks Crockpot Pork Roast Pan Fried Chicken Potstickers Macaroni with chicken Open faced egg sandwiches ねぎ焼き ●ピーマンの肉詰め にんしんチヂミ 臭みを除いた、牛ホルモン炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22544478
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