イシスキで若鶏のもも肉ステーキ春キャベツ

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

ガッツリと食べたかったので、若鶏のもも肉ステーキを。春キャベツ・白菜と合わせて。
このレシピの生い立ち
ガッツリと食べたかったので、久しぶりに若鶏のもも肉を使ったチキンステーキを。牛肉だとなかなかこれだけの厚切り肉は使えないね。付け合せは春キャベツと白菜で。

イシスキで若鶏のもも肉ステーキ春キャベツ

ガッツリと食べたかったので、若鶏のもも肉ステーキを。春キャベツ・白菜と合わせて。
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ガッツリと食べたかったので、久しぶりに若鶏のもも肉を使ったチキンステーキを。牛肉だとなかなかこれだけの厚切り肉は使えないね。付け合せは春キャベツと白菜で。

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材料

1人分
  1. 鶏のもも肉 約320g
  2. 岩塩 適量
  3. EXVオリーブオイル 適量
  4. おろしにんにく 大さじ1程度
  5. EXVオリーブオイル 適量
  6. 粗挽き胡椒 少々
  7. 春キャベツ 1葉程度
  8. 白菜 少々
  9. カニカマ 2本
  10. シラチャーソース 大さじ2程度
  11. 天かす 大さじ2程度

作り方

  1. 1

    若鶏のもも肉は両面に岩塩を刷り込み、1時間程度おく。

  2. 2

    流水でよく洗い、水気を拭き取り、両面に粗挽き胡椒を振り、しばらく置く。

  3. 3

    なお鶏皮の下を切り、おろしにんにくを塗っておく。

  4. 4

    春キャベツと白菜は適当な大きさにちぎり、塩もみしておく。

  5. 5

    スキレットを熱し、EXVオリーブオイルを入れ、しばらく置く。

  6. 6

    若鶏のもも肉を皮目を下にして投入。しばらく炒める。底面に焼き色が漬けば、反転させる。

  7. 7

    念の為3等分し、中がしっかりと焼けているか確認する。焼けていれば洋皿に移す。シラチャーソースをかけておく。

  8. 8

    スキレットに春キャベツと白菜を投入。軽く炒める。炒め上がれば洋皿に移す。

  9. 9

    最後にカニカマと天かすを加えて、完成。

コツ・ポイント

若鶏のもも肉が厚切りなので、7で中までしっかりと焼けているか、確認したほうが良い。

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Aranjuez5
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調理器具は主にホットサンド・メーカーやノンオイルフライヤー、そしてスキレットや鉄パンを使い、お酒のタパス(おつまみ)になる物を作るのが趣味。最近は無加水鍋も使い出したよ。アヒージョは得意料理の1つ。自家製のお漬け物も結構バリエーションが出来たかな。これはお裾分けして喜ばれているよ。そして健康酒作りも。最近は長谷燻鍋で燻製も研究中。
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