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ブロッコリーと鶏もも肉のマスタードサラダ
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ブロッコリーと鶏もも肉のマスタードサラダ-レシピのメイン写真

ブロッコリーと鶏もも肉のマスタードサラダ

みょんとも4☆
みょんとも4☆ @cook_40359049

手間ひまかかりますが、美味しいです。にんにくチューブはお好みで。
このレシピの生い立ち
鶏皮を取り除くことでヘルシーです。鶏もも肉蒸すことでやわらかくて食べやすいです‥

手間ひまかかりますが、美味しいです。にんにくチューブはお好みで。
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鶏皮を取り除くことでヘルシーです。鶏もも肉蒸すことでやわらかくて食べやすいです‥

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ブロッコリーと鶏もも肉のマスタードサラダ

みょんとも4☆
みょんとも4☆ @cook_40359049

手間ひまかかりますが、美味しいです。にんにくチューブはお好みで。
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鶏皮を取り除くことでヘルシーです。鶏もも肉蒸すことでやわらかくて食べやすいです‥

手間ひまかかりますが、美味しいです。にんにくチューブはお好みで。
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鶏皮を取り除くことでヘルシーです。鶏もも肉蒸すことでやわらかくて食べやすいです‥

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材料

4人分
  1. ブロッコリー 2分1株
  2. 水 たっぷり
  3. 塩 小さじ1と2分の1
  4. 鶏もも肉 1枚
  5. 調理酒 大さじ1と2分の1
  6. ★ドレッシング
  7. オリーブオイル 大さじ1
  8. にんにくチューブ 小さじ1
  9. 塩 小さじ2分の1弱
  10. マヨネーズ 小さじ1
  11. マスタード 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを切切って洗う。たっぷりの水を沸騰させ、塩(分量外)小さじ1と2分の1を入れ3分中火で茹でる。

  2. 2

    茹で上がったらザルに上げ冷ます。

  3. 3

    鶏もも肉は皮を取り除き、一口くらいに切り調理酒(分量外)大さじ1と2分の1をふる。

  4. 4

    3️⃣をラップをして電子レンジ600wで4分半加熱する。

  5. 5

    加熱が終ったらザルに上げ冷ます。

  6. 6

    ★ドレッシングをボウルに入れてブロッコリーと鶏もも肉を和えて出来上がり.・*’’*・.♬

コツ・ポイント

必ず冷めてから和えてくださいね~˶˃ᴗ˂˶

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みょんとも4☆
みょんとも4☆ @cook_40359049
2024/04/16 13:48に公開
いつも作って頂きありがとうございます。私はパソコンもなく、皆さんの声を聞くことも無くや虚偽のランキングで悩まされ気力が落ちクックパッドを辞めさせて頂きます。フォロワーは1人だけでした。今まで応援して頂いた皆さんありがとうございます。これからも自分らしく料理を続けて行くので、お会いしたらよろしくお願いします。クックパッドの会社の方々、大変お世話になりました。勝手にGoogle等に載せるのは違法です。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22553445
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