青のりを入れた厚焼き卵を焼く。

アスパラガスを4等分に切って、レンジで30秒チンして、ベーコンで巻いたものを焼く。

昨晩味付けしておいた鶏もも肉に、米粉と片栗粉を混ぜたものをまぶして米油で揚げる。

タケノコと人参を千切りして、きんぴらを作る。

お弁当箱にご飯をつめ、塩昆布と梅干しをのせる。

お弁当箱2段目に、レタスをしき③の唐揚げをつめ、レモンとミツバをのせる。

お弁当箱1段目に、①、②、④、作り置きのさつまいもの甘煮、黒豆煮をつめる。