作り方
- 1
オートミール50g、無脂肪ミルク(、アーモンドミルク等)150gを混ぜ合わせる
- 2
ラップ等で密封し、冷蔵庫に入れて3-8時間冷蔵庫で寝かす
- 3
取り出したら、ヨーグルトを混ぜ合わせ、バナナやミックスベリー、素焼きミックスナッツ等をトッピングする
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